男性患前列腺炎應(yīng)如何護理 飲食+運動一起來改善前列腺炎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-18

前列腺炎是非常讓人頭痛的疾病，影響男性的身體健康，也會干擾了男性的性生活，男性出現(xiàn)前列腺炎必須盡快采取治療這種疾病，雖然常見而且發(fā)病率又會比較高，也會容易反復(fù)的發(fā)作，即使被治好之后要注意良好的生活習慣，防止疾病的再次發(fā)生。那么患有前列腺炎之后如何保養(yǎng)前列腺呢？這也是很多男性想要了解的問題，以下是詳細介紹。

1、堅持鍛煉

患有前列腺炎的男性朋友，較好經(jīng)常的鍛煉身體，及時在寒冬臘月，也應(yīng)該堅持適度的體育鍛煉，如跑步或打籃球等等，這些運動能夠促進局部的血液循環(huán)，提高自身的免疫力，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)有一定的幫助。

2、不憋尿

冬天天氣較冷，很多人都會窩在被子里面不愿出來，即使尿急也會再憋一會兒，直到無法忍受的時候才會著急下床排尿。憋尿會導(dǎo)致膀胱充盈，前列腺會被壓迫，患有前列腺疾病的患者，很容易會導(dǎo)致尿液倒流，對膀胱等器官造成損傷。

3、戒辛辣

酒、胡椒粉和其他辛辣性食物對前列腺或尿道具有刺激性表現(xiàn)，導(dǎo)致會陰部短期不適，也會引起前列腺和膀胱頸部的充血和水腫，降低了前列腺自我的抵抗能力。因此，男性較好不吃辛辣性食物，也不要喝酒。

4、不久坐

很多男性在冬季的時候不愿意出屋，經(jīng)常久坐在室內(nèi)，長期久坐會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺負擔過重。很多前列腺疾病的患者，久坐都會感到不舒服。因此，不管是什么樣的季節(jié)，男性都避免久坐或疲勞，如長時間打麻將等。

綜上所述，前列腺炎給男性帶來很大的危害，導(dǎo)致前列腺炎的原因誘惑比較多，其中與不良的生活習慣有很大關(guān)系，這些不良生活習慣都會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)，前列腺炎復(fù)發(fā)治療的難度就會比較高?；加星傲邢傺妆仨毐M快到醫(yī)院診治，注意良好的生活習慣和飲食規(guī)律，防止疾病的反復(fù)發(fā)作。