注意，導(dǎo)致男性不育的6大殺手，了解并遠離

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-19

近些年，男人不育的現(xiàn)象越來越多，很多男人疑惑，為什么自己身體狀態(tài)不錯，怎么會不育？其實男人生育能力受到多方面影響，如生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食，在這其中缺乏一樣會讓生育能力下降。而在飲食當中如果經(jīng)常吃下面這幾種食物，易導(dǎo)致生育能力下降。

導(dǎo)致男性不育的食物有哪些？

1.啤酒

酒精對身體器官傷害極大，會影響肝臟，甚至讓肝細胞下降不能修復(fù)，同時大量喝啤酒還會影響精子，酒精的毒性會直接殺滅精子，讓精子質(zhì)量和數(shù)量都下降。

2.炸雞

炸雞的美味很多人都喜歡，在有空時吃上幾塊炸雞，喝上幾杯啤酒可謂是人間享受，但有醫(yī)生指出，各種炸雞中含有致癌物質(zhì)，這些致癌物質(zhì)不僅會提高癌變，還會讓男性精子質(zhì)量下降，并且減少精子數(shù)量，會對生育能力造成影響。

3.咖啡

在熬夜時來幾杯咖啡能提神醒腦，里面所含的咖啡因能刺激交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)主要掌握身體白天的所有活動，在受到刺激后身體興奮會活力增強，但交感神經(jīng)活動頻繁。副交感神經(jīng)就會受到抑制，而副交感神經(jīng)主要支配生殖器興奮以及性相關(guān)活動。當它被抑制，男人性欲就會減退，在性生活時會有異常讓男性排斥性生活而不能射出精子。

4.奶茶

甜甜的奶茶能讓人心情愉悅，但目前市面上奶茶大部分是以色素香精奶精，木薯粉制作而成，而奶精的主要成分是氫化植物油，屬于反式脂肪酸，會減少男人荷爾蒙分泌，會降低精子活躍性，并且中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)。

5.豆腐

       各種豆制品雖然是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，但男性要注意，經(jīng)常大量攝取豆制品會讓精子數(shù)量明顯下降，這大多數(shù)是跟豆制品中的雌激素有關(guān)系。

6.豬腰子

中國人講究以形補形，男人多吃豬腰子能補腎強健筋骨，但它屬于動物內(nèi)臟，所含的膽固醇較高，不僅引發(fā)肥胖，還會傷害精子，特別是很多男性喜歡吃烤腰子，更是會讓腰子中的重金屬降低精子質(zhì)量。

溫馨提示，男人想要提高生育能力，要做全面檢查排除身體疾病，并且日常要多運動、保持良好生活習(xí)慣、提高免疫力、注意飲食等，才能避免精子質(zhì)量數(shù)量下降最終導(dǎo)致不育。