男性如何保護(hù)精子避免不育？

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-13

在我們的日常生活當(dāng)中，有很多人不愛(ài)護(hù)好自己的身體，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的病情，對(duì)于精子數(shù)量的減少，特別是男性的性功能減退，一定要引起足夠的重視，要讓自己的身體狀況得到改善，那么就要戒煙戒酒，那么男性如何保護(hù)精子避免不育？

平時(shí)在生活當(dāng)中，男性的身體健康是十分重要的，想要保護(hù)自己的精子質(zhì)量，一定要在生活當(dāng)中愛(ài)護(hù)好自己的身體健康煙酒是精子的大敵，經(jīng)常吸煙以及酗酒，對(duì)精子會(huì)造成非常大的傷害，有些男性的身體對(duì)香煙的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細(xì)胞，非常容易受到毒害，香煙中含有大量的尼古丁能夠降低，以及殺滅精子，經(jīng)過(guò)研究表明，男性一旦戒煙戒中的性激素注意增加，所以說(shuō)為了自身的身體健康著想，一定要戒煙戒酒。

我們也知道精子的生長(zhǎng)是需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，有一些男性的飲食非常的單調(diào)，經(jīng)常偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性的食物，比如說(shuō)魚(yú)肉蛋奶制品等等，天長(zhǎng)日久就會(huì)使得體內(nèi)的鋅含量在不斷的降低，體內(nèi)的微量元素在不斷的降低的同時(shí)也會(huì)影響精子的生長(zhǎng)，使得男性的性欲以及性功能減退，精子的數(shù)目減少30%到44%，使得男性喪失生育能力，所以說(shuō)在生活當(dāng)中要注意飲食健康。

精子的成長(zhǎng)需要低溫，因此陰囊的溫度是比體溫低，一到1.5℃，而睪丸的溫度還要低0.5℃以上，不然精子就會(huì)出現(xiàn)死亡，維持這種身體狀態(tài)，孕囊就會(huì)提到溫度調(diào)節(jié)器的作用當(dāng)氣溫太高，性能就會(huì)伸展開(kāi)來(lái)擴(kuò)散，散發(fā)熱量，但溫度過(guò)低的時(shí)候又會(huì)皺起來(lái)，減少熱量的散失。因此對(duì)陰囊的保護(hù)也是非常重要的。

男性的精子數(shù)量是非常關(guān)鍵的，如果身體出現(xiàn)毛病，不注意身體的健康，就會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量在不斷的減少，影響男性的性欲，對(duì)于夫妻間的感情生活會(huì)造成影響，為此盡早的采取治療是非常有必要的，改善精子質(zhì)量。