重慶看不孕不育的醫(yī)院怎么樣如何提高精子質(zhì)量

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-01-15

重慶看不孕不育的醫(yī)院怎么樣?如何提高精子質(zhì)量?懷上一個健康可愛的寶寶，是每個家庭夢寐以求的事情，然而我們在門診中發(fā)現(xiàn)，許多備孕夫妻男方檢查會出現(xiàn)精子數(shù)量少、活力低、畸形率高、DNA碎片增多等異常情況。男性“小蝌蚪”質(zhì)量的好壞對能否孕育出健康的寶寶起著重要的影響。

男性如何提高“小蝌蚪”質(zhì)量?

1、少去桑拿房、蒸氣浴室高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

2、戒煙;數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的較主要因素，因此戒煙勢在必行。

3、適度飲酒;大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，降低精子數(shù)量、精子濃度及正常精子數(shù)百分比。

4、放松心態(tài);精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

5、控制同房頻率;重慶看不孕不育的醫(yī)院怎么樣?如何提高精子質(zhì)量?有些準(zhǔn)爸媽們?yōu)榱思訌?qiáng)命中率，以減少同房的次數(shù)來提高精子質(zhì)量。其實(shí)，若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專家建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。

6、多吃蛋白類食物;孕男性不育除了配合醫(yī)生的治療，飲食上也是有講究的，專家指出，男性在備孕期間可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，以提高精子的質(zhì)量。有疑問?點(diǎn)擊在線咨詢，醫(yī)生為您免費(fèi)評估病情!

優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營養(yǎng)較強(qiáng)的載體，也是房事后恢復(fù)元?dú)廨^好的“還原劑”。

所以，備孕中的男性應(yīng)該多吃雞蛋、牛肉、多喝牛奶等，以保證“孕力十足”

重慶看不孕不育的醫(yī)院怎么樣?如何提高精子質(zhì)量?溫馨提示：男性的精子質(zhì)量是決定夫婦能否順利懷孕的關(guān)鍵因素之一，因此備孕這件事男性同胞們也要重視起來，一旦發(fā)現(xiàn)精子異常，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院男科做相關(guān)檢查。