男性精子質(zhì)量差怎樣才能恢復(fù)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-01-15

有些男性初次檢查時(shí)，精子質(zhì)量稍顯不足，但是備孕半年沒有成功，再次檢查時(shí)，精子質(zhì)量到了非常差的程度。對此送子鳥醫(yī)院專家指出，男性朋友對于精子質(zhì)量不佳的情況要引起關(guān)注，積極進(jìn)行補(bǔ)救，避免病情加重，帶來嚴(yán)重的影響。

男性精子質(zhì)量差怎樣才能恢復(fù)?

一、找準(zhǔn)原因，積極治療

導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因還是比較多的，外界不良因素或者自身疾病問題都有可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差。檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量差的情況，的先先要找到致病原因，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。想預(yù)約專家?點(diǎn)擊在線咨詢，免排隊(duì)，免掛號費(fèi)!

二、改掉壞習(xí)慣，改善自身?xiàng)l件

很多男性朋友的精子質(zhì)量差是因?yàn)樯盍?xí)慣不好，像是抽煙喝酒，長期久坐，或者長期熬夜等情況。如果檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量差，一定要注意以上這些方面，戒煙戒酒，避免長期久坐或開車，另外一定不要長期熬夜，保證充足的休息。

三、改善飲食，營養(yǎng)均衡

出現(xiàn)精子質(zhì)量差的朋友可以適當(dāng)?shù)脑谌粘ｏ嬍持性黾痈缓\、鎂等元素的食物，另外富含精氨酸的食物以及蛋白質(zhì)等都對精子質(zhì)量改善有益。

四、避免長時(shí)間手淫，維持健康性生活

長時(shí)間手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度，誘發(fā)不育。男性朋友要控制性生活的頻率，避免過度或是過少。想預(yù)約專家?點(diǎn)擊在線咨詢，免排隊(duì)，免掛號費(fèi)!

五、專業(yè)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題

男性朋友也要重視孕前檢查，特別是精子質(zhì)量的檢測，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，要進(jìn)行專業(yè)治療。

送子鳥醫(yī)院溫馨提醒，男性因素對于生育的影響也是不容忽視的，尤其是精子的質(zhì)量，精子是男性實(shí)現(xiàn)生育的關(guān)鍵性因素，提高精子質(zhì)量，有利于優(yōu)生優(yōu)育。