男人也有佳備孕年齡，你知道嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-01-15

男人也有較佳備孕年齡，你知道嗎?“趁你還年輕的時(shí)候，趕快結(jié)婚生子，否則成為高齡孕婦是非常危險(xiǎn)的，產(chǎn)后恢復(fù)也更麻煩……”我們經(jīng)常聽到有人建議女性盡快生孩子，但我們很少聽到關(guān)于男性的故事，我們不時(shí)讀到關(guān)于年長男性再次當(dāng)父親的故事，這無疑給我們一種錯(cuò)覺，即男性生育能力不受年齡的影響。

男人的較佳備孕年齡

年齡影響女性的生育能力，但同時(shí)對(duì)男性的生育能力也是有很大影響的，男性的較佳生育年齡是在27-35歲之間，超過這個(gè)年齡，精子的質(zhì)量和數(shù)量就會(huì)慢慢的減少，而畸形率更高，患遺傳病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高，所以不建議年齡較大時(shí)懷孕。

備孕中男性要注意的問題

可是在現(xiàn)實(shí)的生活中我們總是避免不了一些意外情況的發(fā)生，那么如果已經(jīng)是高齡了在備孕的時(shí)候需要注意哪些問題呢?

的先，別嫌麻煩，一定要去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查。很多男性會(huì)因?yàn)槊孀拥脑?，?duì)懷孕前的檢查很反感，認(rèn)為自己較對(duì)沒有任何問題，但男性要知道的是，孕前檢查可以很好的檢查出不利于懷孕的因素，即使發(fā)現(xiàn)了問題，盡快解決比不知道要好得多。有疑問?點(diǎn)擊在線咨詢，醫(yī)生為您免費(fèi)評(píng)估病情!

第二，提高精子質(zhì)量。為了提高精子的質(zhì)量，必須戒煙、戒酒，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，拒較熬夜，早睡早起，堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)以增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食。

較后，保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。情緒、心態(tài)也是影響精子質(zhì)量的重要原因之一，如果在懷孕前對(duì)夫婦進(jìn)行檢查沒有問題，那么放下心態(tài)去做應(yīng)該做的事情，不要給自己太多的心理壓力，好的懷孕很快就會(huì)到來。