吃什么能預(yù)防前列腺炎 常吃這些食物抵抗前列腺炎

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-03

對(duì)于前列腺炎這種男科常見(jiàn)的疾病，做好預(yù)防工作可以大大的降低其發(fā)病率，因此建議男性朋友要注意做好前列腺炎的預(yù)防工作，而預(yù)防前列腺炎有很多方法，其中有一些食物就可起到預(yù)防的作用。那么預(yù)防前列腺炎吃什么好呢?下面來(lái)給大家介紹一些能抵抗前列腺炎的食物。

吃什么能預(yù)防前列腺炎?有很多食物有利于保證前列腺健康的，如男性平時(shí)可以多吃一些南瓜子，它含有一種雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期腫脹現(xiàn)象，同時(shí)對(duì)尿道還有抗感染作用，能緩解尿頻癥狀。另外南瓜籽還含有豐富的鋅元素，它是一種可以抑制前列腺疾病的礦物質(zhì)。還有蘋(píng)果對(duì)前列腺也有好處，平時(shí)男性可適當(dāng)多吃蘋(píng)果。

常見(jiàn)的預(yù)防前列腺炎作用較好的食物有：

1、 全麥玉米餅，它對(duì)預(yù)防前列腺炎有很好的功效，因?yàn)槿溣衩罪灪胸S富的硒和纖維元素，因此男性經(jīng)常食用的話，可很好的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

2、 椰菜，男性堅(jiān)持食用的話，可減少患前列腺炎的幾率。

3、 西紅柿和紅蘿卜，它們都含有β胡蘿卜素，常吃這兩種食物可給體內(nèi)增加番茄紅素，而剛好番茄紅素是預(yù)防前列腺炎很重要的元素之一。

吃什么能預(yù)防前列腺炎?上面所介紹的這些食物對(duì)于預(yù)防前列腺炎就有很好的作用，建議男性朋友平時(shí)不妨可以多吃這些食物，以更好的保證前列腺的健康， 另外平時(shí)男性朋友也要注意多鍛煉身體，以提高抗病能力，避免過(guò)勞，在生活中要多喝水，忌憋尿，少飲酒少抽煙，避免進(jìn)食刺激辛辣之物，以防給前列腺造成刺激而引起炎癥發(fā)生。