如何避免遺精，頻繁遺精兩三天一次正常嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-08-11

　　遺精是每位男性都會有的現(xiàn)象，但不少男性會覺得遺精讓人特別尷尬，特別是頻繁遺精的那種。那么，如何避免遺精，頻繁遺精兩三天一次正常嗎?

　　如何避免遺精

　　雖說遺精是正常的，但遺精后還得清洗褲子甚至是床單就比較麻煩了，而假如是在宿舍里，三天兩頭遺精還讓人有點(diǎn)尷尬，所以如何避免遺精就很關(guān)鍵了。

　　1、如果有固定性伴侶，可以規(guī)律地進(jìn)行性生活，減少精囊液積滿溢出的可能，如果是未婚、沒有性生活的男性，可以每1到2周進(jìn)行1次手淫，讓精液排出。

　　2、保持心情舒暢，盡量早睡早起，合理安排作息，防止精神緊張及過度疲勞，適當(dāng)鍛煉，選擇慢跑、球類運(yùn)動、游泳、太極拳、瑜伽等方式鍛煉身體來避免遺精。

　　3、盡量避免接觸性暗示的視頻、音頻、書籍等，可避免成精神心理性因素誘發(fā)的遺精。

　　4、睡眠時盡量選擇寬松的褲子，采取仰臥位或側(cè)臥位的睡姿，避免采用俯臥位的睡姿，避免對外生殖器產(chǎn)生局部的刺激，這樣也可避免遺精。

　　頻繁遺精兩三天一次正常嗎

　　偶爾遺精是正?，F(xiàn)象，但頻繁遺精兩三天一次就不正常了。

　　頻繁遺精兩三天一次屬于病理性的遺精，頻率過高，形成的原因比較多，常見的有以下幾種：

　　第一、頻繁遺精兩三天一次的話可能是存在精神緊張、焦慮等情況。

　　第二、也有可能是男性朋友本身身體比較虛弱造成的頻繁遺精兩三天一次。

　　第三、出現(xiàn)頻繁已經(jīng)這種現(xiàn)象也很大可能跟存在泌尿生殖系統(tǒng)等疾病有關(guān)，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。

　　因此，出現(xiàn)頻繁遺精需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確診斷，然后進(jìn)行針對性的處理，比如精神緊張的患者可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免頻繁遺精。若是病理性因素造成的，也要及時采用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，以免對生育功能造成影響。

　　關(guān)于如何避免遺精，頻繁遺精兩三天一次正常嗎?這兩個問題重慶不孕不育醫(yī)院哪里的好已經(jīng)了解清楚了，男性朋友們要注意，在長期沒有性生活的情況下，遺精比較難避免，一個星期遺精一次比較正常，但兩三天一次的遺精情況顯然是不正常的，需要及時到醫(yī)院檢查治療。