重慶男性早泄的自我治療法

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-29

　　早泄已經(jīng)演變成一件十分常見的男科疾病，成為了人們心中的一個很大的傷痛，也是一件讓男性十分丟人的面子。不愿意到醫(yī)院進(jìn)行早泄的醫(yī)治，但是可以選擇合適的方法進(jìn)行自我治療，那么男性早泄的自我治療法是什么呢?一起來看看下面的介紹吧。

　　1、飲食調(diào)節(jié)

　　中國較原始較傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí)，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

　　2、按摩穴位

　　醫(yī)生表示，請妻子幫助進(jìn)行穴位按摩，既能夠促進(jìn)早泄的康復(fù)，還能加深夫妻感情。早泄的按摩調(diào)節(jié)可以用手指捏搓，因?yàn)椴课挥行陨窠?jīng)和血管，對這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環(huán)，促進(jìn)的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

　　3、心理調(diào)節(jié)

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治好有著積的作用。

　　4、體育鍛煉

　　體育鍛煉是預(yù)防、治療疾病的較好方法之一，對于男性早泄的調(diào)理也具有重要的意義。醫(yī)生表示，適度進(jìn)行體育鍛煉能夠強(qiáng)健體魄，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果。具體的運(yùn)動項(xiàng)目可根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動等都是不錯的選擇。

　　以上內(nèi)容就是對“男性早泄的自我治療法”進(jìn)行的介紹，醫(yī)生指出，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)異常，就需要積的進(jìn)行醫(yī)治，還需要做好日常的護(hù)理工作，這樣就可以早一點(diǎn)恢復(fù)健康。