重慶男性早泄如何自我治療

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-03

　　針對不同原因的疾病，治療的方法和方案是多種多樣的。有的人出現(xiàn)了早泄問題會更希望自己私自治療，這樣既可以省去很多的麻煩，還能夠減少治療費用，那么習慣性早泄的病因是什么呢?一起來看看下面的介紹吧。

　　一、消除心理因素：

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。怎么自我治療早泄，要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感峰，即將射精時，更要思想集中。

　　二、注重飲食調養(yǎng)：

　　多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提性功能。

　　三、提身體素質：

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，怎么自我治療早泄，應當積從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

　　四、節(jié)制房事，戒除手淫：

　　長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。怎么自我治療早泄，實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　五、戒煙酒：

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環(huán)，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

　　六、已患早泄者，可以用避孕套等器具

　　有意識地阻勒根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。怎么自我治療早泄，其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來說，陽痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。

　　七、按摩預防：

　　(1)經常按壓第4腰椎。

　　(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

　　習慣性早泄的病因是什么?醫(yī)生表示，只要是非疾病引起的早泄問題都可以進行自我治療，但是對于疾病引起的早泄問題就需要先到醫(yī)院做檢查，然后做針對性的治療，只有這樣才能更快的恢復身體的健康。