怎么讓房事時間更長 教你6種方法，很管用

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-17

對于男性來講，他們都希望進行性生活的時間能更長一些，讓女性更加享受。但在生活中很多男性因為自身以及外界因素，在性生活時草草了事，讓彼此感情受影響，其實進行性生活時想讓時間更長，采取這些措施能得到好的效果。

怎樣讓房事時間更長？

一、保持環(huán)境舒適

進行性生活，一個舒適的環(huán)境必不可少，床的整潔、周邊環(huán)境的安靜能避免在性生活時被人打擾，這樣能提高性生活的質(zhì)量，讓彼此能更投入，在享受的過程中更延長一些。

二、做好避孕措施

沒有懷孕計算要做好避孕措施，能讓彼此沒有后顧之憂，特別是女性。徹底放開自己投入其中享受性愛所帶來的美好，也能讓女性不會因為擔(dān)憂而想盡早結(jié)束。

三、降低陰莖敏感度

在性生活時可以選擇質(zhì)量更好，質(zhì)地更厚的安全套，有些男性因為陰莖敏感度高，進入女性陰道后因為控制不住而快速射精。因此在性生活時想要延長時間不妨提高陰莖敏感度而佩戴避孕套能讓陰莖敏感度增加，延長射精時間。

四、提高身體體質(zhì)

通過運動等方式提高身體體質(zhì)，在進行性生活的時候不會因為疲勞而出現(xiàn)早泄。

五、用冷水給陰囊降溫

在性生活前，用冷水給陰囊降溫讓其收縮，這樣在進行性生活的時候會提高質(zhì)量以及延長時間。

六、按壓尿道

男性在發(fā)現(xiàn)自己進行性生活反應(yīng)太快會過早射精，可以試著按壓陰莖下方給尿道壓力，能減少血液快速向陰莖中充滿，可以降低自己想要射精的欲望。

男人要怎樣做能提高性功能？

一、多運動

堅持運動鍛煉身體能提高腹部大腿的支撐力，不僅提高身體體質(zhì)，在進行性生活時因為強健有力能堅持，讓性功能更佳。

二、避免過度手淫

適當(dāng)手淫能讓男性放松自己，但過度手淫會提高陰莖敏感度，在性生活時會因為刺激不夠而延長射精時間，出現(xiàn)不射精現(xiàn)象。

三、飲食調(diào)理

多吃提高性功能食物，如韭菜、羊肉、牡蠣、生蠔等，補充身體所需營養(yǎng)，提高腎臟功能，讓性功能持續(xù)正常。

總而言之，男性想要性功能提高并且延長性生活時間，以上這些措施了解清楚能幫助提高性能力，另外在性生活時避免壓力過大，適當(dāng)放松自己能更加投入，也能讓彼此得到最佳的享受感。