能提高生育力的食物有哪些

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-18

不孕不育這種疾病會(huì)影響到大家想要成為父親或者母親的美好心愿，不孕不育包括男性不育和女性不孕兩大類，那么不孕不育的具體表現(xiàn)都有哪些呢？下面我們就一起來(lái)了解下：

一、女性不孕不育的表現(xiàn)

1、月經(jīng)不正常。一部分女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，有些女性來(lái)月經(jīng)時(shí)間會(huì)提前或者延后，而且月經(jīng)血量有量多或者量少的現(xiàn)象，而且有一部分女性的經(jīng)期時(shí)間非常長(zhǎng)，會(huì)痛經(jīng)，這些都說(shuō)明身體出現(xiàn)了疾病，比如子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎以及子宮位置異常等，會(huì)影響到女性的懷孕。

2、白帶異常。如果白帶增多并且有異味，都是白帶異常的表現(xiàn)，這種情況是由于女性患有陰道炎和附件炎，以及子宮內(nèi)膜炎等疾病引起的，這些都會(huì)影響到患者的懷孕。

3、閉經(jīng)。如果女性年齡到了18歲沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，或者是來(lái)了初潮之后又停了半年以上的時(shí)間，這些情況我們稱之為閉經(jīng)，閉經(jīng)會(huì)引起不孕。

4、腹痛。盆腔炎和子宮肌炎，以及卵巢炎都有可能引起女性腹痛，一般表現(xiàn)為慢性下腹和兩側(cè)腹隱痛，以及腰骶痛，這些也能夠?qū)е虏辉胁挥?/p>

二、男性不孕不育的表現(xiàn)

1、陽(yáng)痿。患者陰莖不能正常勃起，或者勃起時(shí)間過(guò)短，影響到了患者的性生活，這樣也會(huì)間接導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

2、射精疼痛和含精量少。男性在小便的時(shí)候很疼，是比較常見(jiàn)的不育癥狀。如果男性精液含量少，也會(huì)直接影響到不孕不育。

3、精索靜脈曲張。患者睪丸溫度局部升高，會(huì)影響到患者產(chǎn)生精子的能力，以及精子的質(zhì)量，這些也會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

4、其他癥狀。男性生殖器出現(xiàn)感染，有可能會(huì)影響到男性精液的質(zhì)量，導(dǎo)致不育。

飲食能夠改善不育的情況，有些飲食能提高生育能力呢

1、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟含有提高性激素的重要原料膽固醇，能夠促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂與成熟。所以多吃一些動(dòng)物的肝和腎等內(nèi)臟，有利于提高男性雄性激素的分泌，并且能夠增加男性精子的數(shù)量。

2、含精氨酸的食物。男性精子的重要組成成份精氨酸，多吃一些含精氨酸的食物，有利于提高精子的質(zhì)量，也有助于精子的形成。

3、含鋅和鈣豐富的食品。鋅對(duì)男子生殖系統(tǒng)功能維持有重要作用，鈣能夠刺激精子成熟，并且改善男子的生殖能力，男性平時(shí)可以多吃一些含鋅和鈣豐富的食品，這些對(duì)于改善男性的不育癥，有很好的幫助。

如果患有不孕不育癥。應(yīng)該盡早去醫(yī)院治療，飲食方面也要多多注意，有一些飲食是能夠改善不孕不育的。