男性不育與精子有關(guān) 影響精子質(zhì)量的10大因素不可忽視

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-18

對于想要寶寶的父母來說，精子數(shù)量和精子質(zhì)量是非常重要的，因為精子的健康會影響生育能力。生活中有一些不利的因素會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子質(zhì)量下降，甚至?xí)?dǎo)致不育。

有哪些因素會影響精子健康呢？

1.年齡較大

精子的數(shù)量，運動能力和質(zhì)量通常隨著年齡的增長而降低，并可能導(dǎo)致不育和一系列負(fù)面健康問題。隨著年齡的增長，精液體積縮小，精子性能變差，精子畸形和DNA損傷也會增加，可能會對后代的健康產(chǎn)生重大影響。

2.睪丸損傷

睪丸損傷不會影響已經(jīng)產(chǎn)生的精子細(xì)胞的質(zhì)量。但是，它可以阻止向精子產(chǎn)生組織的血液供應(yīng)，并影響其產(chǎn)生精子的能力。

3.使用激素

使用合成代謝類固醇和其他激素可能會導(dǎo)致睪丸萎縮、精子數(shù)量減少、精子質(zhì)量下降，進而導(dǎo)致不育。

4.陰囊溫度過高

精子對熱敏感。因此陰囊溫度過高會影響精子質(zhì)量，精子暴露于高溫會導(dǎo)致精子數(shù)量減少。長時間使用熱水浴缸、熱水淋浴和桑拿可能會阻塞睪丸并損害精子的健康。緊身內(nèi)褲也可能會增加陰囊的溫度并影響精子的產(chǎn)生。精索靜脈曲張可能會阻止睪丸正常冷卻，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，影響精子質(zhì)量。

5.輻射

長期暴露于放射線可能會對精子質(zhì)量造成嚴(yán)重破壞。暴露于輻射的男性精子活力降低，精子形狀改變，精子DNA質(zhì)量嚴(yán)重受損。

另外也要注意電子產(chǎn)品的輻射。經(jīng)常把手機放在褲子口袋時，精子暴露在輻射下也會產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致精子運動能力降低以及精子數(shù)量減少。

6.吸煙

吸煙可以明顯增加精液中的鎘含量，同時降低鋅含量。鎘會破壞精子的DNA，減少精子數(shù)量。

7.飲酒

酒精對性生活和生殖健康也有影響，會影響年輕男子的精子質(zhì)量。

8.壓力大

心理壓力會影響精子的質(zhì)量、精液的濃度、降低精子數(shù)量。

9.環(huán)境污染物

環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)可能會影響男性的生育能力。鉛、汞、農(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)與精液質(zhì)量下降有關(guān)。

10.服用藥物

某些藥物可能會抑制精子產(chǎn)生，降低精子數(shù)量和精子活力。

選擇正確的飲食，包括富含鋅和維生素B6等營養(yǎng)的食物，可以幫助增加精子數(shù)量，Omega-3脂肪酸可以提高精子的質(zhì)量。番茄紅素可以改善精子的質(zhì)量、流動性和體積。減少酒精攝入也有助于精子的產(chǎn)生。