男人婚后不育要不要做檢查 4個(gè)好方法幫你提高精子質(zhì)量

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-19

隨著生活壓力的增大和工作壓力的增大，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)超負(fù)荷狀態(tài)。近幾年我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院的不孕不育門診科，越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)在這里。不孕不育已經(jīng)成為了很多年輕人面臨的問(wèn)題，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，通常夫妻雙方在婚后，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有懷孕的話，一般都是女性去做檢查的比較多。傳統(tǒng)觀念里面，依然覺得懷孕和女人有關(guān)，但是要知道懷孕本身就是夫妻雙方的事情。如果長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有懷孕的話，最好是男女雙方都進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。

婚后不孕，男性有沒(méi)有必要做檢查？

這個(gè)答案是肯定的，因?yàn)閼言惺欠蚱迌扇说氖虑椤Ｋ蔷雍吐炎咏Y(jié)合，這樣才能夠正常進(jìn)行的孕育過(guò)程。因此如果男方精子不達(dá)標(biāo)的話，對(duì)懷孕也是會(huì)有影響的。所以婚后長(zhǎng)時(shí)間不懷孕的情況下，男方也是要進(jìn)行系統(tǒng)全面檢查，排除掉精子質(zhì)量問(wèn)題。如果有問(wèn)題的話，也可以提早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

如何可以提高男性精子質(zhì)量、提高生育能力？

1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

對(duì)于想要懷孕的夫妻雙方來(lái)說(shuō)，備孕階段南方最好遠(yuǎn)離煙酒。因?yàn)檫@些東西對(duì)于男性體內(nèi)的精子都具有殺傷作用，也就是說(shuō)會(huì)直接導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，出現(xiàn)畸形或者死亡的情況。因此想要備孕的男性，一定要戒煙戒酒。

2、選擇合適的年紀(jì)

無(wú)論是男性還是女性，懷孕都會(huì)有最佳時(shí)機(jī)。如果錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)，精子的質(zhì)量便會(huì)逐步下降。而男性最佳的生育年齡在25歲到35歲之間，因此想要寶寶的男性，一定要在這個(gè)時(shí)間段完成。一旦超過(guò)35歲，精子的質(zhì)量就會(huì)大不如從前，懷孕的幾率自然降低。

3、加強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性，身體體質(zhì)肯定是非常健康的，自身的免疫力和抵抗力也非常強(qiáng)。因此體內(nèi)精子的質(zhì)量，是非常不錯(cuò)的。這對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)，是有利于提高生育能力的。備孕中的男性無(wú)論工作多忙，每天要抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行鍛煉，比如平時(shí)可以慢跑、爬山或者游泳等。

4、規(guī)律的作息

充足的睡眠對(duì)于身體的新陳代謝會(huì)有很大的影響，另外對(duì)于自身的免疫力和抵抗力也會(huì)有影響。因此想要備孕的男性，一定要保證充足的睡眠，當(dāng)睡眠不充足的情況下，精子的質(zhì)量一定會(huì)受到影響，懷孕的幾率就會(huì)降低。

科學(xué)的懷孕，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育是有很大幫助的。想要有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的寶寶，一定要在備孕期注重平時(shí)的生活質(zhì)量，這樣才能提供優(yōu)質(zhì)的精子，懷孕不僅僅是女方的事情，男性一定要參與進(jìn)來(lái)。