男性要注意這5個(gè)壞習(xí)慣可能會(huì)影響你的生育能力！

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-21

不少男性平時(shí)都不是很注重自己的生活習(xí)慣，有些甚至因?yàn)橐恍牧?xí)慣影響了生殖健康，從而增加男性不育癥的發(fā)生幾率，因此男性朋友平時(shí)要多注意自己的日常習(xí)慣，及時(shí)改正可能會(huì)對(duì)男性生殖健康造成不利影響的壞習(xí)慣。

哪些壞習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致男性不育？

1、經(jīng)常穿過(guò)緊的三角褲

男性在選擇內(nèi)褲的時(shí)候，要挑選尺寸適合的內(nèi)褲，不要穿太緊的內(nèi)褲，如果經(jīng)常穿比較緊的三角內(nèi)褲，則會(huì)使睪丸受到壓迫，從而使陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能受到不良的影響，最終則會(huì)影響精子的生成和發(fā)育，從而引發(fā)不育癥。

2、久坐

有許多男性的工作需要久坐，久坐是一個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)影響男性下半身的血液循環(huán)，并對(duì)尿路和前列腺造成壓迫，使生殖器官得不到充分的血液供應(yīng)，最終則會(huì)因?yàn)楦鞣N疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，增加不育的發(fā)生幾率。

3、挑食

有不少男性都有挑食的壞習(xí)慣，殊不知挑食也會(huì)影響男性的生育功能。男性的精子生成需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)做為支撐，如果經(jīng)常挑食，則會(huì)使精子缺乏營(yíng)養(yǎng)，最終出現(xiàn)數(shù)量減少、活力降低的情況，這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致不育出現(xiàn)。

4、經(jīng)常吃高脂肪的食物

有一些男性特別喜歡吃高脂肪的食物，比如肥肉或者油炸的食物，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，進(jìn)而發(fā)展為肥胖。肥胖也會(huì)增加不育癥的發(fā)生幾率，因?yàn)楫?dāng)私處的脂肪含量過(guò)高時(shí)，私處的溫度則會(huì)升高，促使睪丸生成精子的能力降低，從而誘發(fā)不育癥。

5、經(jīng)常抽煙

有不少男性把抽煙當(dāng)成了排解壓力的一種方式，孰不知大量抽煙會(huì)影響男性的生殖功能，因?yàn)橄銦煯?dāng)中的尼古丁以及焦油，會(huì)影響男性陰莖的供血，增加陽(yáng)痿、早泄的發(fā)生幾率，最終則會(huì)增加男性患上不育癥的幾率。

溫馨提示：

男性在平時(shí)的生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要選擇寬松而且透氣的內(nèi)褲，其次要避免久坐，建議每坐40分鐘就要起來(lái)活動(dòng)3~5分鐘，另外要養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣，尤其要避免經(jīng)常吃高脂肪的食物，有抽煙習(xí)慣的男性則要及時(shí)戒煙。