哪些因素會(huì)影響男性的生殖健康這4件事影響非常大

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-26

男性是整個(gè)家庭的頂梁柱，需要承擔(dān)家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也要面對(duì)工作上的多重壓力，因此男性的身體很容易出現(xiàn)一些病變，其中一些病變還會(huì)影響男性的生殖健康，使男性生理和心理都受到不良的影響，因此要了解會(huì)影響男性生殖健康的因素，積極進(jìn)行預(yù)防。

哪些因素會(huì)影響男性的生殖健康？

1、 陽(yáng)痿

陽(yáng)痿被稱為勃起功能障礙，嚴(yán)重影響男性的身心健康和生活質(zhì)量。導(dǎo)致陽(yáng)痿的因素比較多，其中包括血管問(wèn)題、內(nèi)分泌異常、三高，以及周圍和中樞神經(jīng)發(fā)生病變、濫用藥物或者大量抽煙喝酒或者身體肥胖，因此男性要戒掉不良的生活習(xí)慣，不但要戒煙戒酒，而且還要避免熬夜，同時(shí)也要避免久坐，盡量多參加運(yùn)動(dòng)并且合理的安排飲食，使體重能夠維持正常。建議多吃含有鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，能夠保護(hù)血管，防止血管堵塞，從而使陰莖勃起功能有所提高。

2、 男性不育

男性不育嚴(yán)重影響著男性的生殖健康，這種情況與長(zhǎng)期抽煙喝酒以及疾病和精神壓力都有密切的關(guān)系，另外經(jīng)常穿緊身褲或者泡溫泉以及蒸桑拿也會(huì)導(dǎo)致男性不育，因?yàn)檫@些行為會(huì)降低精子的活力，長(zhǎng)期熬夜同樣會(huì)對(duì)男性的生殖功能造成不良的影響，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。因此男性平時(shí)要穿寬松的褲子，在洗澡的時(shí)候要洗溫水澡，同時(shí)還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素以及微礦物質(zhì)的食物，比如各種海鮮，能夠提高精子的質(zhì)量。

3、 早泄

早泄的主要因素是精神因素和頻繁的手淫。因此當(dāng)男性發(fā)生早泄的情況時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，如果心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，則會(huì)使早泄的情況變得更加嚴(yán)重，建議男性多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)盆腔和陰莖的血液供應(yīng)，促進(jìn)勃起，從而使性生活的質(zhì)量有所提高。

4、 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎嚴(yán)重影響中老年人的生殖健康，而且還會(huì)伴有尿頻、尿急、尿痛以及尿不盡的情況，如果慢性前列腺炎一直都得不到有效的治療，則可能會(huì)引起性功能障礙，因此患者要積極的進(jìn)行治療，并改正不良的生活習(xí)慣，比如久坐或者抽煙喝酒。

溫馨提示

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)有了很大的發(fā)展，無(wú)論是陽(yáng)痿、早泄還是不育癥，又或者是慢性前列腺炎，只要積極治療，都能夠得到有效的緩解，因此發(fā)現(xiàn)這些病癥的時(shí)候要放松心情，最重要的事情是要積極配合治療，只有這樣才能夠使生殖功能恢復(fù)正常。