重慶醫(yī)院預(yù)防不孕不育 從糾正不良生活習(xí)慣開始

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-19

由于男性不育和女子不孕一般都是由于生活習(xí)慣而造成的，所以想要預(yù)防不孕不育就要從糾正不良生活習(xí)慣做起哦。在這里，小編就來為大家出出主意，看看怎樣從糾正生活習(xí)慣開始預(yù)防不孕不育吧。

不良生活習(xí)慣影響生育

女性久坐。上班族的女性大部分時(shí)間都在坐著，一天坐7、8小時(shí)是非常尋常的事。但卻不知久坐缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成氣血循環(huán)障礙，容易誘發(fā)婦科疾病，甚至是不孕癥。

穿緊身內(nèi)衣褲。男子要避免穿緊身內(nèi)衣褲，因?yàn)榫o身內(nèi)衣會(huì)壓迫生殖器官，散熱也差，影響精子的生存。

筆記本電腦使用不當(dāng)。男性應(yīng)該避免將筆記本電腦放在大腿上使用，因?yàn)殡娔X散熱會(huì)使睪丸區(qū)域溫度增高，長期采用這種方式，就可能導(dǎo)致男性的精子數(shù)量減低。應(yīng)該放在桌子上使用筆記本電腦。

大量喝酒、吸煙。酒精對(duì)睪丸有害，容易導(dǎo)致睪丸不能正常產(chǎn)生男性激素和精子，而吸煙會(huì)抑制精子的活力，應(yīng)避免大量喝酒、吸煙。

那么，要如何糾正影響不孕不育的生活習(xí)慣呢？

糾正影響生育的不良生活習(xí)慣

要按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低10℃左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

想要生育寶寶的夫妻雙方要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)哦。