重慶醫(yī)院男性精液異常吃什么好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-22

男性精液異常吃什么好？精液異常和飲食是有密切關系的。無論是預防精液異常還是在精液異常手術后，都要多注意飲食。在這里，小編為大家?guī)淼木褪悄行跃寒惓ｎA防和術后都吃些什么好，快來一起看看吧。

預防精液異常吃什么

蛋白質及精氨酸類食物。優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少 精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

富含維生素的食物。維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精 子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

富含微量元素類食物。人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

富含性激素類食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

下面，再來看看精液異常在手術后的飲食原則吧。

精液異常術后吃什么

補鋅。男性精液異常患者都應該注重補鋅和鎂微量元素。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會小于補充量，因此，每天最好補充大于15毫克的鋅。

遠離辛辣食物。辛辣刺激性囪生食品以及油性食品均會影響酶的活性。對于精液異?；颊邅碚f，應當忌辛辣油膩之品，同時戒煙、戒酒。

多吃含鋅的食物。如海產品、芝麻、蘋果、花生、香蕉等。富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

適當服用一些糖類食品，如麥芽糖、砂糖等，可以增加精子的活動力。

由此看來，即使是在手術后也要多注意飲食哦。