重慶醫(yī)院4款食療養(yǎng)卵巢助好孕

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-24

卵巢的功能是否正常對女性來說是非常重要的，卵巢保養(yǎng)也被越來越多人重視。下面就告訴你如何做好卵巢保養(yǎng)護(hù)理。推薦4款食療養(yǎng)生方法助你有好“孕”哦。

參魚瘦肉湯

原料：魚鰾、豬瘦肉各50克、枸杞子、太子參各20克、生地18克。

做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。

效果：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰效果顯著。

二仙羊肉湯

原料：仙茅、仙靈脾各12克、生姜15克、羊肉250克、鹽、食油、味精。

做法：將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

效果：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效，非常適合女性食用。

豬脊肉粥

原料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時，放進(jìn)食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

效果：防治卵巢早衰肌膚干燥、頭發(fā)干燥。

銀杞明目粥

原料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。

做法：銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。

效果：防治卵巢早衰、氣色不佳。