重慶醫(yī)院男性防不育飲食習慣很重要

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-27

俗話說：“藥補不如食補”飲食療法不僅僅是“補”，還有調理之意。有些男性每天喝一些補藥，但是可曾知道食療比要不更好。食療方便實惠，可根據(jù)自己的口味來做，又有一定的針對性的調理、滋補作用。飲食療法對男性性健康有著不可輕視的作用。當男性不育時應該吃什么好呢？下面給大家列出一些預防男性不育的食物：

預防男性不育吃哪些食物好？

一：韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。

二：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

三：泥鰍：泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

四：魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

六：當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調造成的生精障礙導致的男性。

盡管男性不育的原因很多，但如果日常生活中能堅持良好的飲食習慣，男性不育癥是完全可以預防和避免的。男性不育患者多吃以上食品有生精功效。需要給大家明確的是：食療僅可以作為輔助治療，要提高生育能力，還是要檢查確診。