重慶女性要如何預(yù)防子宮內(nèi)膜性不孕不育

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-03-31

　　重慶送子鳥醫(yī)院表示：想要成功受孕，除了卵子，子宮也很重要，特別是其中的子宮內(nèi)膜。當(dāng)精子和卵子成功結(jié)合后形成受精卵會(huì)著床在子宮內(nèi)膜上發(fā)育。子宮內(nèi)膜就像花類的土壤，一旦它出現(xiàn)問(wèn)題，沒有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)胚胎就不能正常發(fā)育而出現(xiàn)胎停。因此女性想要懷孕并且誕下健康胎兒就要保護(hù)子宮內(nèi)膜。

　　那么，女性要怎樣保護(hù)子宮內(nèi)膜?重慶送子鳥醫(yī)院給出了以下回答：

　　1、每天快走30分鐘：每天上班或者下班后快走30分鐘，可以促進(jìn)子宮血液循環(huán)，子宮血液循環(huán)加快可以使宮內(nèi)膜生長(zhǎng)以及發(fā)育更好。或者選擇游泳，每周游泳兩小時(shí)，可以提高工作能力，可以使子宮溫度保持在一定范圍內(nèi)，不僅能避免子宮受寒，還能防止子宮內(nèi)膜出現(xiàn)問(wèn)題。

　　2、做好避孕措施：目前有很多女性在沒有做好避孕措施的情況下導(dǎo)致意外懷孕而需要做人工流產(chǎn)終止妊娠。卻不知頻繁的人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，隨著人工流產(chǎn)次數(shù)的增多，子宮內(nèi)膜會(huì)變薄，然后造成機(jī)械性損傷，所以要做好避孕措施。另外盡可能選擇避孕套，因?yàn)楸茉刑走€可以防止各種病毒入侵引發(fā)子宮疾病。

　　3、做好子宮保暖：有很多女性為了外觀而不注意保暖，在寒冷的冬天也穿著單薄的衣物，甚至在夏天會(huì)穿著各種露臍裝。卻不知寒氣會(huì)入侵子宮，導(dǎo)致子宮血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，使子宮內(nèi)膜在發(fā)育以及生長(zhǎng)的過(guò)程中受到影響，所以要做好子宮保暖，根據(jù)氣溫增添衣物，在平時(shí)可以用熱水袋按摩腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、降低高脂肪食物攝入：高脂肪食物會(huì)促進(jìn)身體一些激素生成，從而導(dǎo)致子宮肌瘤。而子宮肌瘤發(fā)生會(huì)給子宮內(nèi)膜帶來(lái)傷害，所以要避免高脂肪食物，并且多喝水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多攝取的高蛋白、高纖維素的食物。

　　5、提高卵巢功能：在平時(shí)要避免熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及保持良好的生活習(xí)慣來(lái)提高卵巢功能，防止卵巢受到影響而使激素分泌量減少。畢竟子宮內(nèi)膜需要靠激素供應(yīng)才能發(fā)育以及生長(zhǎng)，當(dāng)激素分泌不足時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)跟著出現(xiàn)問(wèn)題。

　　重慶送子鳥醫(yī)院溫馨提示，對(duì)于女性來(lái)講，想要成功受孕不僅是卵子要健康，子宮內(nèi)膜也不能出現(xiàn)問(wèn)題，才能使受孕一氣呵成。而在這個(gè)過(guò)程中如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致受孕能力下降，所以保護(hù)子宮內(nèi)膜很重要。