卵子質(zhì)量不好怎么辦,受精卵質(zhì)量好不好怎么判斷

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-12

卵子質(zhì)量不好怎么辦?備孕是人生中的大事，而對(duì)于女性來說卵子質(zhì)量是非常重要的，跟男性精子的質(zhì)量一樣重要，好的卵子和好的精子結(jié)合，才能孕育出健康的寶寶，

那么，你的卵子質(zhì)量好嗎?很多人可能會(huì)困惑，不知道如何看待自己的卵子質(zhì)量不高，也不明白卵子質(zhì)量不好的原因，如果卵子質(zhì)量不好怎么提高?

如何提高卵子質(zhì)量?

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出卵子

生命的意義在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高女性的身體素質(zhì)，保證卵子的質(zhì)量。因此，從一開始計(jì)劃備孕，女性就要定期進(jìn)行鍛煉，以提高身體局部部位的能力，為準(zhǔn)備懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

遠(yuǎn)離電腦輻射，保證卵子品質(zhì)

眾所周知，電腦輻射對(duì)精子有很大的影響。同樣，電腦輻射也會(huì)影響卵子的質(zhì)量。大多數(shù)人錯(cuò)誤地認(rèn)為電腦上的液晶屏可以遠(yuǎn)離電腦的輻射，但實(shí)際上輻射來自附近的電源。避免電腦輻射好的辦法是采用筆記本電腦，減少臺(tái)式電腦的使用，使用筆記本電腦使用電池而不是電源。

保持好心情

在城市工作的女性，生活壓力往往高于其他女性。當(dāng)壓力持續(xù)或頻繁時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的一種叫做“焦慮激素”，它會(huì)增加壓力感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。所以為懷孕做好準(zhǔn)備減壓能保證你的好“懷孕”哦。點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)預(yù)約就診，自己安排時(shí)間，無需排隊(duì)

保持身體健康

如果備孕碰巧身體不好，好放棄立馬就備孕的念頭。當(dāng)女性身體狀況不佳時(shí)，卵子的質(zhì)量是會(huì)影響到懷孕幾率的，而懷孕后流產(chǎn)的概率也會(huì)越大。相反，女性身體健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產(chǎn)率也會(huì)降低。

每對(duì)計(jì)劃生育的夫婦在準(zhǔn)備懷孕前都應(yīng)該做一張健康檢查表。對(duì)于女性來說，保證卵子的質(zhì)量是非常必要的。記住，高質(zhì)量的卵子是養(yǎng)出來的!