子宮內(nèi)膜只有6mm適合懷孕嗎怎么調(diào)理,子宮內(nèi)膜只有3mm怎么辦

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-12

子宮內(nèi)膜只有6mm適合懷孕嗎?怎么調(diào)理？我們知道子宮內(nèi)膜的厚度不是固定的，它是隨著月經(jīng)周期的變化而變化的。子宮內(nèi)膜在增生期約為9-10mm，也就是月經(jīng)周期第五天;

在分泌期即月經(jīng)的后半周期，約為5～6mm;在月經(jīng)期來潮則達(dá)到8-10mm。所以，卵巢周期性的變化就會導(dǎo)致正常子宮內(nèi)膜厚度的變化。子宮內(nèi)膜厚度在8mm左右是有利于受孕的，也即是女性的黃體期。

有些女性檢查出自己的子宮內(nèi)膜只有6mm。我們可以對比下檢查的時(shí)間，看是在什么時(shí)期，如果是在黃體期，那么子宮內(nèi)膜只有6mm會影響到正常的懷孕，有一定的困難，但是只要積極地進(jìn)行調(diào)理，還是可以正常懷孕的。

女性子宮內(nèi)膜薄大多是因?yàn)槿狈Υ萍に丶霸屑に貙?dǎo)致的，想要早些懷孕，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，除了藥物調(diào)理以外，還要關(guān)注以下幾方面的情況。

1、精神保?。菏紫容^重要的就是心理上的調(diào)節(jié)，要保持一個(gè)平穩(wěn)、輕松的心態(tài)，這是很重要的，不要過度緊張。放松心情可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而有利于子宮內(nèi)膜的健康，良好的情緒可以讓女性更健康。

3、運(yùn)動保?。涸谏钪?，可以經(jīng)常做一些力所能及的運(yùn)動，能起到鍛煉的作用。

4、飲食保?。涸谌粘Ｉ钪?，子宮內(nèi)膜薄的女性患者宜清淡的飲食，可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血活血的食品，如黑豆、黑木耳、核桃、蜂蜜、黑芝麻等。平時(shí)飲食上也可以多吃一些含有天然雌激素食物的豆制品。