提高備孕成功率的技巧有哪些呢,備孕吃d3提高成功率

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-15

提高備孕成功率的技巧有哪些呢?現(xiàn)如今，快節(jié)奏的生活方式中，大多數(shù)人的工作壓力和生活壓力特別大，對(duì)于很多結(jié)婚比較晚的夫妻而言，年齡偏大，往往越著急越難懷孕。還有一些夫妻，備孕沒(méi)多久就順利懷上了，當(dāng)然他們也會(huì)有一定的備孕成功小經(jīng)驗(yàn)，今天就來(lái)和大家分享幾個(gè)備孕妙招。

留心基礎(chǔ)體溫，計(jì)算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月經(jīng)周期算排卵日的方法是不靠譜的。簡(jiǎn)單有效的辦法是測(cè)基礎(chǔ)體溫。除了基礎(chǔ)體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監(jiān)測(cè)方式。

選擇在排卵前2天同房

備孕前幾個(gè)月女生要記下自己每個(gè)月大姨媽的周期及天數(shù)，看是否規(guī)律，如不規(guī)律要及時(shí)調(diào)整。如果房事以懷孕為目的，那還是選擇在排卵前2天左右。因?yàn)榫訅勖?～5天等得起，卵細(xì)胞僅有24小時(shí)，等不起。

保持好“精力”

這里的精力是指精子的活力。怎樣保證精子的活力呢?那就是在排卵前一周再開(kāi)始同房。要是精子都攢到排卵日，時(shí)間太長(zhǎng)精子活力也會(huì)下降，不利于備孕。

遠(yuǎn)離壓力開(kāi)心更好

壓力會(huì)影響人體內(nèi)腺體，特別是下丘腦的基本功能。下丘腦是大腦中控制情緒的腺體，能調(diào)節(jié)人體激素，有助于卵巢釋放卵子，而壓力過(guò)大會(huì)擾亂排卵周期。想預(yù)約醫(yī)生?點(diǎn)擊在線咨詢，免排隊(duì)，免掛號(hào)費(fèi)!

在備孕的前半年，夫妻雙方就要有意識(shí)地去調(diào)整自己的飲食作息等，避免接觸不良有害的物質(zhì)和環(huán)境，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活，保持身心愉悅，松弛有度。

即使不在易孕的時(shí)間段，規(guī)律的性生活也能增加女性受孕幾率。畢竟不同的人，月經(jīng)周期不同，排卵的間隔期也就不同。而且精子存活時(shí)間較長(zhǎng)，即使同房當(dāng)天沒(méi)有排卵，精子可能會(huì)在輸卵管里等到排卵的那天。