重慶如何預(yù)防不孕不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2021-05-30

　　在如今這種生存壓力越來越嚴(yán)重的社會，很多人在壓力的作用下，身體內(nèi)分泌出現(xiàn)嚴(yán)重的失調(diào)，從而引起生育功能的下降，甚至出現(xiàn)不孕不育。重慶送子鳥醫(yī)院表示：不孕不育的出現(xiàn)讓人們尤其是女性朋友面對大的自尊損害，造成心理疾病，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁夥e極的預(yù)防不孕不育，從身邊的小事做起，下面重慶送子鳥醫(yī)院為大家介紹預(yù)防不孕不育的四個小妙招：

　　一、保持良好的生活作息，盡量做到不熬夜，早睡早起，生活作息規(guī)律化，而不是通宵加班工作和玩樂。另外平時要定時的去進行體育鍛煉，加強自身的抵抗力和免疫力。在飲食上要注意，以清淡營養(yǎng)為主，不可過度使用辛辣刺激的食物，如火鍋、麻辣燙等刺激性食物，另外戒煙戒酒，因為這些東西都會影響到生育系統(tǒng)的紊亂。

　　二、女性朋友在預(yù)防不孕不育的過程中，要注意不可反復(fù)多次地去進行人工流產(chǎn)，因為這樣會使我們的子宮內(nèi)膜受損，造成子宮的傷害對后期懷孕及生育都有一定的影響。

　　三、如果我們身體上，有其他的疾病女性常見的如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科疾病，那我們就要在懷孕前去積極的治療。就拿輸卵管炎來說，如果治療不及時會造成輸卵管堵塞，這樣就會造成女性的不孕。

　　四、男性在預(yù)防不認不育的過程中，要做到潔身自好，不經(jīng)常出入娛樂場所，避免性生活混亂，同時也要加強體育鍛煉增強自身的抵抗力。

　　以上就是為大家介紹的關(guān)于不孕不孕預(yù)防的四個小妙招，重慶送子鳥醫(yī)院提醒大家：為了我們的下一代，我們要積極的預(yù)防不孕不育的情況出現(xiàn)，同時做到積極的調(diào)養(yǎng)身體為備孕做一個充足的準(zhǔn)備。