內(nèi)分泌失調(diào)，快餐也有功勞

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-25

隨著時(shí)代步伐的加快，人們?cè)絹?lái)越傾向于選擇方便快捷的生活方式，所以快餐就越 來(lái)越受到人們的青睞和喜愛(ài)。但是Ψ近的醫(yī)學(xué)研究卻表明，快餐也是導(dǎo)致人們內(nèi)分泌失 調(diào)的原因之一，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)以及導(dǎo)致的不孕不育，要從小事做起，遠(yuǎn)離快餐也赫然在列。

目前，越來(lái)越多的女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，而月經(jīng)失調(diào)所引發(fā)的一系列的內(nèi)分泌失調(diào)都是與不孕癥是有密切關(guān)系的，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的不孕就是不孕不育的一個(gè)大類 ：內(nèi)分泌不孕。

送子鳥醫(yī)院Ξ婦科專家楊洪美醫(yī)生談到：由于泌乳素升高以后會(huì)抑制 促性腺激素的分泌，從而造成卵泡不發(fā)育，無(wú)排卵及黃體功能不足而導(dǎo)致女性不孕。那 么如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕呢？楊洪美醫(yī)生提到以下幾點(diǎn)：

1、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)盡量的少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素：

隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，要注意的是快餐送給男性的是 ——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)的高發(fā)病率。攝取人工激素過(guò)多，體內(nèi)毒素過(guò)多， 也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸?物質(zhì)。

2、在身體健康的情況下預(yù)防內(nèi)分泌不孕就應(yīng)該積極獻(xiàn)血：

獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德，還可以大大促進(jìn)自身代謝的能力，不但不會(huì)損害健康 ，定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻(xiàn)血條件，還是去盡 義務(wù)吧。

3、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)盡量的少熬夜或不熬夜：

睡眠不足的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快 ，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人 ，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué) 之前的2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛 奶也有好處。

4、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)多泡澡：

泡澡是維持身心平衡Ψ簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管 收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大 量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì) 致。

送子鳥醫(yī)院專家楊洪美醫(yī)生提醒廣大女性朋友們，內(nèi)分泌失調(diào)并不可怕 ，可怕的是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的一系列并發(fā)癥，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)Ψ嚴(yán)重的莫過(guò)于這個(gè)內(nèi)分泌不孕，凡事都是防患于未燃勝于亡羊補(bǔ)牢，所以多多關(guān)注一些關(guān)于預(yù)防內(nèi)分泌不孕 的方法還是好處多多的。