重慶女性預(yù)防多囊卵巢綜合癥該怎么做?

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-07-12

　　重慶送子鳥醫(yī)院提醒：多囊卵巢綜合癥是以內(nèi)分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現(xiàn)的疾病，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都要注意，盡量避免各種誘因，及早預(yù)防多囊卵巢綜合癥。女性預(yù)防多囊卵巢綜合癥該怎么做?重慶送子鳥醫(yī)院提示廣大女性朋友，預(yù)防多囊卵巢綜合癥從自我做起。

　　預(yù)防多囊卵巢綜合癥要注意以下幾點(diǎn)常識(shí)：

　　1、關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)：你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)才有助于健康。

　　2、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。較新的研究表明，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

　　3、好心情關(guān)愛健康：抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

　　以上是針對(duì)“預(yù)防多囊卵巢綜合癥”的相關(guān)介紹，以供患者參考，如果關(guān)于“多囊卵巢綜合癥”的更多問題，歡迎與重慶送子鳥醫(yī)院咨詢。