多囊卵巢綜合征如何可以預(yù)防?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-07-15

　　多囊卵巢綜合癥是令女性非常困擾的婦科疾病，多表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，不排卵，肥胖，閉經(jīng)，多毛，不孕并合并雙側(cè)卵巢增大呈囊性的改變。

　　大多數(shù)人，對(duì)多囊卵巢綜合癥不是很了解，重慶送子鳥醫(yī)院表示，多囊卵巢綜合癥的危害是相當(dāng)大的。重慶送子鳥醫(yī)院建議廣大女性朋友，在生活中要積極預(yù)防。

　　如何預(yù)防多囊卵巢綜合癥呢?

　　1、要抑制自己的抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒，因?yàn)檫@些直接影響女性的身體健康，不良情緒會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，所以一定要擁有一個(gè)好心情。

　　2、預(yù)防此病首先要關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)，你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)才有助于健康。

　　3、還要提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。較新的研究表明，長期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

　　通過重慶送子鳥醫(yī)院以上介紹，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助，一般情況下，多囊卵巢因?yàn)橛信怕颜系K，所以懷孕是比較困難的。所以大家要對(duì)此引起重視，積極治療，以免帶來更為嚴(yán)重的后果。