脾虛最怕三種水果，患者要做到心中有數(shù)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-06

脾胃不好的人通常需要特別注意飲食調理。比如有些胃寒脾虛的人，就更要注意吃水果，因為有些脾胃不好的水果是不適合吃的，所以胃寒脾虛的患者要注意合理選擇水果。脾虛較怕三種水果下面送子鳥就來帶大家了解下。

脾虛較怕三種水果

1.石榴

石榴有生津止咳、收斂止瀉的作用。對于口渴咽干的人，經常吃石榴可以緩解。石榴的皮也很有用。可用于殺蟲、驅蟲、緩解腹痛。

2.草莓

草莓雖然好吃，但是脾虛的人還是要盡量少吃草莓，因為草莓是一種寒涼的水果。如果吃多了，會導致腸道蠕動加快，腹瀉。另外，痰濕、尿路結石的人不宜多吃，否則會加重癥狀。

3.橙子

雖然橘子性寒，吃起來有點酸，但是橘子可以健脾胃。此外，它們還可以通過擴胸來緩解嘔吐，可以改善食欲不振、腹脹、嘔吐、便秘等癥狀。脾虛的人在生活中可以適量吃點橙子，還可以為人體補充維生素C，可以增強人體的免疫功能。

脾虛患者的飲食注意事項

1.忌寒涼食物。

脾虛與吃了太多的寒涼食物有關，所以在日常飲食中要注意避免吃苦瓜、黃瓜、冬瓜等寒涼食物，以免病情進一步加重。

2.注意清淡飲食

脾虛的人要注意清淡飲食，清淡飲食是改善脾虛的有效措施?，F(xiàn)在很多人口味比較重，總喜歡吃高鹽、辛辣的食物。久而久之，脾臟功能也會下降，如果受到這些食物中刺激性成分的傷害，身體的消化功能可能會降低。

3.少吃油膩的食物

平時也要少吃油膩的食物。有些人喜歡大魚大肉，喜歡吃各種高脂肪高油膩的食物，卻不知道這些食物對脾胃傷害很大，油膩的食物容易增加腸胃負擔。如果經常吃這些食物，脾虛癥狀會加重。

小結

脾虛患者可以多吃一些健脾胃的水果，有利于疾病的恢復。有香蕉、蘋果、荔枝、橙子、柚子、山楂、獼猴桃、桃子、甘蔗、無花果等。經常吃這些水果對健脾有一定的作用，可以根據自己的喜好選擇。