孕婦上火牙齦腫痛吃什么降火？常吃6種食物輕松幫你緩解不適

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-18

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕期較容易上火。如果孕婦生氣，對(duì)胎兒也會(huì)有一定的影響，胎兒也會(huì)生氣。孕婦也會(huì)覺(jué)得很不舒服，經(jīng)常牙疼，所以孕婦孕期飲食很重要。下面就來(lái)帶大家了解下孕婦上火牙齦腫痛吃什么降火。

孕婦上火牙齦腫痛吃什么降火

1、甘蔗

甘蔗是一種去火的水果。具有生津益胃、補(bǔ)肺清熱的功效，可緩解上火引起的咳嗽、口渴等癥狀。孕婦可以適當(dāng)食用。

2、楊桃

楊桃含有胡蘿卜素、多種維生素、糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)多吃楊桃可以為身體補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)也可以改善上火引起的咳嗽、咽喉不適等癥狀。

3、梨子

梨營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)還具有去火、生津、潤(rùn)腸潤(rùn)肺的作用，非常適合上火的孕婦。

4、西瓜

西瓜味道很甜，很多人都很喜歡吃，尤其是在夏天。非常適合解渴。西瓜也很有營(yíng)養(yǎng)，含有維生素、葡萄糖、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦上火要吃一些，也能降火。

5、山竹

山竹是涼性水果，富含維生素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。不僅有去火的作用，對(duì)身體也有很好的滋補(bǔ)作用。但是，山竹也不能吃太多。山竹性寒，含糖量較多。如果吃多了，可能會(huì)引起腹瀉、血糖升高等不良后果。

6、火龍果

火龍果也是一種涼性水果，被譽(yù)為“水果之王”，具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用?；瘕埞麑?shí)含有豐富的鐵、維生素E、花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有很好的抗氧化作用，可以對(duì)抗衰老。所以，上火的孕婦平時(shí)適當(dāng)吃一些火龍果，不僅有去火的作用，還有保養(yǎng)皮膚的作用。

小結(jié)

孕期牙齦上火可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜，可以清熱解毒。還可以適當(dāng)吃一些綠豆湯或者梨等食物，有清熱降火的作用。但如果牙齦疼痛嚴(yán)重，較好遵醫(yī)囑服用孕婦降火藥。