紅糖山楂水催月經是真的嗎，見效快嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-06-28

　　紅糖姜水對于女性調理月經有很好的效果，一般女性朋友來月經之前或者來月經過程中都會喝些紅糖姜水來緩解不適。但最近有說法紅糖山楂水可以催月經，調理月經推遲的問題，那么紅糖山楂水催月經是真的嗎，見效快嗎?

　　紅糖山楂水催月經是真的嗎，見效快嗎

　　其實，紅糖山楂水催月經這種方法見效比較慢，而且也不適用于所有月經不調的女性。

　　要知道導致月經不調的原因有很多，要怎么調理才能達催月經的效果跟成因是分不開的，雖說山楂具有活血化瘀的作用，紅糖具有溫經散寒、活血化瘀的作用。假如一些女性朋友由于淤血內阻導致月經未正常來潮，且淤血內阻較輕，但由于淤血導致行經不暢，月經暫未排出時。這時候適當飲用紅糖山楂水確實有一定的幫助作用。但是造成月經推遲的原因較多，臨床上常見有肝氣郁結類型，由于工作、學習壓力過大，精神緊張，此時飲用山楂紅糖水催經，則沒有明顯效果。

　　吃什么能立馬催月經

　　既然紅糖山楂水催月經的效果都這么小，難道就沒有什么東西能立馬催月經嗎?

　　目前還沒有發(fā)現(xiàn)哪種食物是吃完立馬來月經的，只是說能夠起到調理身體的輔助作用，當身體調理正常之后，月經自然會來。重慶送子鳥醫(yī)院指出:在飲食上，女性朋友千萬不要節(jié)食，每天保證碳水的攝入，同時可以煲點湯來喝，比如豬蹄湯、雞湯、紅棗紅糖水。此外，也要注意營養(yǎng)的均衡，碳水、蛋白質、維生素和膳食纖維是每天必不可少的，堅持適當運動、睡前泡泡腳以及不熬夜等，這些方法都可以讓月經變得規(guī)律。

　　所以說，導致月經推遲的原因有很多，只是喝紅糖山楂水催月經可能并不會有什么效果，飲食、運動和良好的生活作息相結合才可以做到不需要催月經，月經也能按時來。