震驚！5種人不能吃無花果，否則會危害身體健康

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-22

無花果是生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃無花果，但是不是所有人都適合吃無花果的，有5種人不能吃無花果。下面送子鳥就來帶大家了解下。

5種人不能吃無花果

1、體寒女性和月經期女性

因為無花果性寒，女生不宜多吃，但可以適量食用，尤其是女生來月經的時候，否則會導致痛經。

2、糖尿病患者

無花果是一種含糖量特別高的水果。糖尿病人在日常生活中盡量不要吃太多，可能會引起血糖波動。

3、脂肪肝患者

脂肪肝的人在日常生活中不能吃無花果。吃無花果會使人消化吸收過多的體脂，不利于體脂的代謝。會使體內脂肪沉積在人體肝臟，容易加重脂肪肝的病情，對疾病的修復極為不利。

4、高血鉀人群

無花果的鉀含量也很高。100克無花果含212毫克鉀。對于自身體內血鉀偏高，需要控制鉀攝入量的人，不宜吃無花果，以免加重病情，對身體有害。

5、消化不良的人

無花果含有檸檬酸、富馬酸、琥珀酸、蘋果酸、醋酸、草酸、奎尼酸等果酸成分，一般腸胃健康的人吃了不會有什么問題。但如果腸胃消化不好的人食用，容易加重對腸胃的刺激，導致腹瀉、腹痛等不適癥狀。所以他們不宜多吃，較好避免食用。

小結

無花果是一種食用率高、味甜的開花植物。這種水果富含糖、維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質。一般人都可以吃，但糖尿病人、腦血管病人、腸胃病人不宜大量食用。