緩解頸椎頭暈的5個(gè)小妙招，輕松幫你解決痛疼煩惱

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-03

生活中有很多朋友患有頸椎病，頸椎病較容易引起頭暈。頭暈發(fā)作時(shí)，會(huì)讓患者苦不堪言，嚴(yán)重影響生活。下面送子鳥就來給大家分享幾個(gè)緩解頸椎頭暈的小妙招。

緩解頸椎頭暈的小妙招

1、頸部按摩

頸椎病患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部按摩。通過頸部按摩，放松頸部周圍的肌肉，可以有效緩解頭暈的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)有助于治療頸椎病，能有效緩解頸椎病引起的各種癥狀，如頭暈等。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效消除癥狀，但是選擇的運(yùn)動(dòng)是有針對(duì)性的，需要咨詢醫(yī)生。

3、做頸椎牽引

對(duì)于一些頸椎病嚴(yán)重或經(jīng)常頭暈的患者，要及時(shí)去醫(yī)院做頸椎牽引。頸椎牽引可以限制頸部的活動(dòng)，也可以使頸部周圍的肌肉得到充分的休息，從而使頸椎關(guān)節(jié)得到恢復(fù)。

4、藥物治療

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種由局部退變引起的病理變化。在疾病的發(fā)展過程中，很多患者會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，如果想要緩解，可以通過藥物治療來達(dá)到效果。目前治療頸椎病的方法有很多，比如鎮(zhèn)靜劑、鎮(zhèn)痛劑或者維生素。

5、局部熱敷

熱敷是改善頸椎病的方法，熱敷需要掌握技巧，選擇合適的部位，控制好溫度，才能達(dá)到效果。熱敷的作用是促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，緩解癥狀和腫脹。發(fā)病后可用熱毛巾或熱水袋局部涂抹，病情緩解后引起的頭暈癥狀會(huì)減輕。

6、接受正規(guī)治療。

如果反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈，肩、頸、上肢出現(xiàn)不適，一定要入院定期檢查。然后根據(jù)頸椎損傷的程度和類型，采取藥物、按摩、針灸、或手術(shù)等方式進(jìn)行治療，從而快速緩解頸椎問題引起的頭暈。

小結(jié)

緩解頸性眩暈的小妙招可以通過抬頭或低頭，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服改善血管的藥物來緩解局部癥狀。頸椎病通常是由于局部組織的退變引起的，也有可能是由于長(zhǎng)期的身體勞損引起的。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免躺在床上看書。