感冒可以吃西瓜嗎？適量吃會有意想不到的好處

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-03

病毒性感冒在換季的時候非常容易出現(xiàn)。如果不注意感冒，可能會加重感冒癥狀。對于很多孩子來說，感冒很痛苦，還要吃不喜歡的藥。適當(dāng)吃一些水果可以緩解病毒性感冒，但吃錯水果會加重感冒。那么，感冒可以吃西瓜嗎？

感冒可以吃西瓜嗎？

感冒了可以吃西瓜，西瓜具有清火利尿的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。但是不要吃太多。吃多了會傷脾胃，嚴(yán)重時會引起咽炎。西瓜是涼性食物。過量食用還會導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉、食欲不振。所以感冒了要適當(dāng)吃西瓜。如果感冒沒有特別的癥狀，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，可以有效的幫助你康復(fù)。注意禁食辛辣或生冷食物。如果感冒比較嚴(yán)重，可以用治療感冒的藥物治療，以免加重病情。治療期間要注意多喝溫水，注意保暖，防止感冒。

感冒了可以吃什么水果

1、蘋果

蘋果營養(yǎng)價值高，含有豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)感冒患者的康復(fù)。

2、雪梨

雪梨果肉富含水果果肉、葡萄糖、蘋果酸等有機(jī)酸，以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等。吃雪梨會促進(jìn)感冒患者咳嗽、發(fā)燒的恢復(fù)。

3、葡萄

葡萄的主要營養(yǎng)成分有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、花青素、白藜蘆醇等。，營養(yǎng)價值高，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，促進(jìn)感冒、咳嗽、發(fā)燒的恢復(fù)。

4、獼猴桃

經(jīng)常感冒的人身體抵抗力差，無法抵御病毒的入侵，需要加強(qiáng)抵抗力，避免反復(fù)感冒。維生素C可以提高人體免疫力，所以平時要多吃含維生素C的食物，獼猴桃含維生素C較高，平時多吃可以促進(jìn)感冒恢復(fù)，預(yù)防感冒。

小結(jié)

感冒了可以吃西瓜，西瓜富含水分，有潤肺止咳的功效，富含維生素，可以增加自己的抵抗力。但糖尿病人感冒時不能吃西瓜，否則會導(dǎo)致血糖升高，導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥，加重感冒病情。