健康科普：孕婦禁吃十大肉類，再饞也要管住嘴

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-04

肉類的營養(yǎng)是較豐富的，不過專家說在懷孕期間營養(yǎng)要控制攝入量，也就是說在懷孕期間要營養(yǎng)均衡。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間除了要控制好肉的分量，還要注意有些肉類是不能吃的。下面就來帶大家了解下孕婦禁吃十大肉類都有哪些。

孕婦禁吃十大肉類

1、驢肉

味道溫和，酸甜可口，雖然有補(bǔ)血益氣的作用，但是根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，孕婦還是要避免吃驢肉。如《每日本草》所記載：妊婦食之難產(chǎn)。

2、甲魚

甲魚含有豐富的蛋白質(zhì)，具有疏通血脈，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是，瞄準(zhǔn)母親是“殺死胎兒的圣手”，因?yàn)樘菏窃谧訉m里生長的。如果被龜糧破壞或生長受到抑制，容易造成流產(chǎn)或胎兒發(fā)育不全。

3、兔子

兔肉是涼肉。清代食醫(yī)王孟英在《休養(yǎng)生息飲食譜》中說:兔肉味甘，性寒，涼血。吃多了損傷元陽，尤其是孕婦。所以孕婦不能吃兔肉。

4、羊肉

羊肉性溫，產(chǎn)生的熱量比較高，容易引起上火的現(xiàn)象。而且，羊肉沒煮熟，就有弓形蟲。孕婦食用后，會導(dǎo)致胎兒畸形。

5、螃蟹

中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒，也有活血化瘀的作用。如果吃多了，很容易引起流產(chǎn)。此外，mainland China的臨床發(fā)現(xiàn)表明，蟹足具有較強(qiáng)的活血化瘀作用。蟹爪能散瘀通絡(luò)。

6、牛蛙

很多牛蛙會接觸到農(nóng)藥、化肥等物質(zhì)，體內(nèi)含有多種病菌和毒素。如果其中一些烹飪不當(dāng)，孕婦食用后可能導(dǎo)致中毒，對孕婦和胎兒都不好。

7、狗肉

狗肉是熱性食物，具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)等。而且有些來歷不明的狗肉會攜帶各種病毒、寄生蟲，甚至狂犬病毒、弓形蟲、支原體等。，誤食的話危害會極大。

8、生蠔

牡蠣本身所含的寄生蟲，如果生吃或不新鮮吃，可能會引起孕婦中毒等不適。而且有些孕婦對海鮮過敏，如果引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，可能會影響胎兒的健康。

9、麻雀肉

鳥性熱淫，孕婦不宜多食。中醫(yī)認(rèn)為，雀類可以壯陽、補(bǔ)陽?！镀鹁幼飨ⅰ氛f:雀肉，陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食。

10、蛇肉

不建議孕婦吃蛇肉，主要是因?yàn)樯弑旧聿皇浅Ｒ?guī)食物。蛇大多是野生的，這種野生的食物可能體內(nèi)含有大量的寄生蟲。吃對了會影響母嬰健康。

小結(jié)

孕婦盡量不要吃一些野生動物肉，多半是因?yàn)橐吧鷦游锶庵锌赡艽嬖诩纳x感染。懷孕后，孕婦抵抗力差，很可能會被病毒或細(xì)菌感染，導(dǎo)致腹瀉、腹痛。另外，盡量不要吃一些腌制肉類食品，里面可能含有大腸桿菌，孕婦食用后會產(chǎn)生不適。