改善皮膚暗黃的5種方法，讓你的皮膚白到發(fā)光

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-08

隨著社會(huì)壓力越來越大，越來越多的人習(xí)慣了熬夜、喝酒社交、飲食不當(dāng)?shù)?。，?dǎo)致皮膚暗黃，出現(xiàn)皺紋。皮膚暗黃一般是皮膚黑色素過多造成的，也是比較好調(diào)整和改善的。下面就來帶大家了解下改善皮膚暗黃的5種方法都有哪些。

改善皮膚暗黃的5種方法

1、補(bǔ)充維生素C

補(bǔ)充多種維生素C可以對(duì)抗衰老。晚上睡覺前盡量吃含維生素C的蔬菜水果，可以美白肌膚，排除黃氣。比如葡萄、西紅柿、獼猴桃、蘋果等富含維生素c。

2、美白面膜

可以在家里做一些美白面膜，比如土豆牛奶面膜，番茄蜂蜜面膜等。這些面膜可以有效地滋潤皮膚，改善皮膚的營養(yǎng)，稀釋皮膚細(xì)胞中的色素，從而使皮膚變得更好。

3、早點(diǎn)睡覺

早睡是較簡單的美容美白方式，尤其是對(duì)于壓力、熬夜等各種因素導(dǎo)致的皮膚問題。建議每天9點(diǎn)睡覺，讓肝臟順利排出全身毒素。養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣。堅(jiān)持一段時(shí)間后，皮膚會(huì)變得更白，更柔軟，更光滑。

4、定期去角質(zhì)

我們臉部的皮膚是有生長周期的，每隔一段時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生一批老角質(zhì)。如果不及時(shí)清理這些角質(zhì)，長時(shí)間停留在臉上，會(huì)導(dǎo)致臉部發(fā)黃，皮膚粗糙。所以較好兩周內(nèi)去角質(zhì)。記住，去角質(zhì)不要太頻繁，否則會(huì)損傷新生的角質(zhì)層。

5、做好防曬工作

秋冬季一定要做好防曬措施。不要以為陽光不足就不會(huì)傷害皮膚。如果不涂防曬霜，皮膚會(huì)越來越黑?；丶液罂梢杂梅涿圩雒婺?。蜂蜜有美白、舒緩的作用，可以解決紫外線對(duì)皮膚的傷害。

小結(jié)

皮膚暗黃沒有光澤，的先需要完善血常規(guī)、微量元素、肝腎功能，排除貧血、微量元素缺乏或肝腎功能異常導(dǎo)致的皮膚暗黃。如檢查異常，建議積極調(diào)整治療，平時(shí)還需要注意休息，保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每晚10點(diǎn)前入睡，保持愉悅的心情，避免緊張焦慮。