重慶卯巢怎么保養(yǎng)需牢記7個要點醫(yī)院，卵巢怎么保養(yǎng)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-18

女人過了30歲，身體各項機能都有所下降，身體保養(yǎng)就顯得很重要，特別是卵巢保健更是女人的駐顏的重中之重。對此有人問女人年過30卯巢怎么保養(yǎng)呢?

卯巢怎么保養(yǎng) 需牢記7個要點：

1、不要吸煙以及被動吸煙。

2、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

3、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

4、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

5、瑜伽保養(yǎng)，通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

6、定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

7、常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

卵巢早衰對女性的危害很重大，可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保養(yǎng)好卵巢，如發(fā)現(xiàn)卵巢早衰應及時到醫(yī)院治療。卵巢對女人關系重大，望大家好好保養(yǎng)。