重慶春季備孕要注意哪些事項醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-06

每個人都想要生一個健康聰明的可愛寶寶，那么我們就要在備孕的時候做好充足的準備，那么就有很多人會問，備孕到底應(yīng)該準備哪些東西注意哪些東西，現(xiàn)在我們就來說一說春季男女備孕的時候要注意的事情。

1，身體準備

有專家表明，患有婦科疾病的人，要在懷孕前去醫(yī)院接受治療，避免產(chǎn)生宮外孕的后果。如果還伴有傷風(fēng)感冒的情況，還要檢測一下抗病毒系列，詢問醫(yī)生短時間內(nèi)是否適合懷孕。出現(xiàn)過很多次流產(chǎn)的人，那就更應(yīng)該注意，在懷孕前一定要去醫(yī)院做好檢查，看看是不是因為免疫原因造成的。春季是流感多發(fā)的季節(jié)，一定要注意多鍛煉身體，為懷上健康聰明的寶寶創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。

2，生活準備

備孕一定要有一個很好的生活規(guī)律，每天都按時睡覺按時起床，按時吃飯，更不能沒節(jié)制的吃東西，睡覺前也不能長時間的上網(wǎng)，玩手機。要保持良好的心態(tài)和師傅的性生活。戶外運動是必不可少的，適當(dāng)?shù)氖彝膺\動可以增強體質(zhì)，春天是春暖花開的季節(jié)，我們可以適當(dāng)?shù)拇河?，慢跑，單一定要切記不要讓自己太累?/p>

3，飲食準備

早春季節(jié)應(yīng)該平補，多吃黃豆，芝麻，核桃，花生等以起到養(yǎng)胃氣的作用。還有多吃高蛋白質(zhì)的東西，比如：牛肉，雞蛋，蘑菇，魚蝦，豬肉等，還要有足夠的維生素?zé)o機鹽，多吃水果，如柑橘，檸檬，它們含有維生素C，起到抗病毒的作用。胡蘿卜含有維生素A，起到保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，防止各種致病因素的入侵，當(dāng)然，還不能缺少維生素E，維生素E能夠提高免疫力，核桃，芝麻，菜花等都含有維生素E，多吃有益哦!

4，心理準備

備孕是非常辛苦的一件事，調(diào)理身體當(dāng)然是很重要，做好心理準備是更加重要的。備孕要有一個愉快的心情，不要產(chǎn)生焦慮，煩躁，驚恐的情緒，可以多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，不要聽一些刺激性的電視。夫妻雙方都要有一個良好愉快的心情，才能使身體更加放輕松。當(dāng)你在輕松的狀態(tài)下才能產(chǎn)出良好的精子和卵子。

總得來說，備孕就是要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要長時間看手機玩電腦，多吃有營養(yǎng)的東西，保持愉快的心情，有婦科炎癥的人要在得到治療后再準備要寶寶，這樣才能生出健康聰明可愛的寶寶。讓自己在輕松的狀態(tài)下孕育新的生命,迎接美好的明天吧!