重慶備孕吃香蕉好醫(yī)院排行榜，香蕉是堿性水果醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-06

日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽到堿性水果這個(gè)詞。一般人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為堿性水果是那些PH大于7的水果。其實(shí)那樣的理解是錯(cuò)誤的。堿性水果的主要成分是鈣、鈉、鉀、鎂。它們是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高的水果，在體內(nèi)經(jīng)過代謝最終產(chǎn)生的產(chǎn)物呈堿性，這類水果稱為堿性水果。

香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物的果實(shí)。香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。根據(jù)“熱者寒之”的原理，香蕉最適合燥熱人士食用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者都可食用?？茖W(xué)研究表明，香蕉可以用來治療高血壓。因?yàn)橄憬逗浟控S富，可以平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。

香蕉是弱堿性水果。對(duì)于備孕期的女性來說應(yīng)該多吃一些堿性水果，如香蕉等。這些水果還能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外，對(duì)保持身體健康、排毒養(yǎng)顏起到很好的幫助。

備孕是孕婦對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備工作。一般情況下，精子和卵子在排出前三個(gè)月就開始孕育了，備孕要從前三個(gè)月做起。備孕能讓你的孩子決勝在起跑線上。孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力能無限擴(kuò)大到孩子的未來上。因此備孕的婦女應(yīng)該好好準(zhǔn)備。

香蕉能給備孕的女性提供鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等微量元素，能使孕婦保持健康。香蕉的排毒養(yǎng)顏功效能使女性容光煥發(fā)，光彩照人。這樣女性朋友的心情也會(huì)保持愉悅。愉悅的心情對(duì)備孕是很必要的。

備孕的女性朋友們要注意了，平時(shí)要注意保暖，多喝熱水。飲食上也要合理，要保持飲食均衡，要多吃些瓜果蔬菜。過甜或過咸的食物，辛辣油膩刺激性食物都是不能吃的。此外要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能生出一個(gè)健康的寶寶。