重慶體溫測(cè)量排卵期怎么測(cè)醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-07

測(cè)定排卵的方法有很多，但基礎(chǔ)體溫法是最廉價(jià)、最直接的方法。只需要你買一只體溫計(jì)就可以測(cè)定這個(gè)月的排卵情況，想要寶寶的可以適時(shí)安排同房備孕，排卵期體溫怎么測(cè)量?

排卵期體溫怎么測(cè)量

1、選購體溫計(jì)

測(cè)定基礎(chǔ)體溫當(dāng)然要用到體溫計(jì)，小編選擇的是電子體溫計(jì)，水銀體溫計(jì)也可以。電子體溫計(jì)測(cè)定時(shí)間較短，大約1分半鐘，溫度恒定后會(huì)發(fā)出“嗶嗶”報(bào)時(shí)聲提醒。水銀體溫計(jì)需要測(cè)定5分鐘，水銀膨脹比較慢，而且沒有提示音。

2、選擇晨起醒來后測(cè)量

測(cè)量基礎(chǔ)體溫需要我們不能運(yùn)動(dòng)、不能進(jìn)食，最好選在晨起醒來后立刻測(cè)量。需要我們前一晚將體溫計(jì)放在枕邊易拿到的地方，以便第二天醒來測(cè)定。最好固定時(shí)間，比如都在早上7點(diǎn)，這樣才能進(jìn)行比較。

3、舌下測(cè)量

為了測(cè)定的準(zhǔn)確性，小編選擇將體溫計(jì)置于舌下測(cè)量，閉上嘴巴，這樣體溫不會(huì)受到外部環(huán)境溫度的干擾，比較穩(wěn)定。

因基礎(chǔ)體溫的高低僅相差0.3-0.5℃，腋下測(cè)量受外部影響較大，不建議使用腋下。舌下測(cè)量完畢后記得及時(shí)清洗探頭，避免細(xì)菌滋生。

4、堅(jiān)持測(cè)量2月以上

有些妹妹對(duì)“基礎(chǔ)體溫”這個(gè)詞不是很了解。通常來說，正常女性每月都要排卵，排卵前體溫偏低，排卵后體內(nèi)黃體素等激素急速上升，導(dǎo)致體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，直到下次月經(jīng)來潮，呈現(xiàn)雙相體溫。備孕的妹妹不妨堅(jiān)持測(cè)量2個(gè)月以上，可以明顯的看到體溫的變化規(guī)律。

5、疾病期間體溫會(huì)受影響

測(cè)量基礎(chǔ)體溫的時(shí)如遇感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病，基礎(chǔ)體溫會(huì)受到很大影響，這時(shí)不妨將生病期間的體溫加以標(biāo)記，不能作為基礎(chǔ)體溫的變化規(guī)律。

6、排卵發(fā)生時(shí)間

一般來說，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，因此，在下次月經(jīng)來前18天就應(yīng)該特別注意基礎(chǔ)體溫的變化。排卵發(fā)生在最低溫時(shí)，排卵后第二天體溫隨即上升。

7、通過基礎(chǔ)體溫避孕

通過基礎(chǔ)體溫可以測(cè)定排卵情況，當(dāng)然也可以來推算安全期，有目的的進(jìn)行避孕。通常來說，排卵前5天和后5天為危險(xiǎn)期，其他時(shí)候是比較安全的。

排卵期怎么算最準(zhǔn)

1、觀察宮頸粘液(須在醫(yī)院做)

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定

在早上較長(zhǎng)時(shí)間睡醒后，在沒有進(jìn)行任何活動(dòng)及說話前，所測(cè)得的體溫為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算

在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時(shí)間。(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最后一天= 30天—11天=19天

這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。

此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，因此不易弄錯(cuò)。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯(cuò)過“排卵期”過性生活的機(jī)會(huì)。