取環(huán)后能騎自行車嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-30

文章目錄一、取環(huán)后能騎自行車嗎1. 取環(huán)后可以騎自行車嗎2. 取環(huán)后如何護理3. 取環(huán)后如何飲食二、取環(huán)后吃什么好三、取環(huán)后要注意什么

取環(huán)后能騎自行車嗎

1、取環(huán)后可以騎自行車嗎

取環(huán)后可以騎自行車。一般取環(huán)后應該都要以靜養(yǎng)為主。一般在一周以后就可以做一些慢跑之類的有氧運動,身體恢復的快的話半個小時最好。但要避免做快跑、跳繩、上下蹲位等劇烈運動。

取環(huán)手術(shù)屬于小手術(shù),對身體沒有很大的傷害,一般取環(huán)后沒有身體沒有什么異常的情況出現(xiàn)是可以上班的;但要避免干重體力活,及長時間的站立。在上班的同時要多注意身體出血情況和其他病癥的發(fā)生,一旦有不適可申請適當休息。

但如果有其他病癥如:出血量較多,腹痛,發(fā)熱就要盡量休息一周左右;情況較嚴重者可先咨詢醫(yī)生后,聽從醫(yī)生建議來進行休息時間安排。

2、取環(huán)后如何護理

保持陰部清潔。女性在取環(huán)后,要注意保持陰道的清潔衛(wèi)生,盡量保持每天用溫水清洗陰部,特別是在冬季的時候,注意保暖不要著涼。

下腹部不適。很多女性在取環(huán)之后,都會出現(xiàn)下腹不適感的癥狀,這種情況一般來說會在1周內(nèi)自然消失,可不必特殊處理。但如果發(fā)現(xiàn)陰道出血多,并且伴隨著腹痛、發(fā)熱等癥狀,就要及時就診了。

少量流血或血性白帶。有些女性環(huán)在取環(huán)后,陰道會出現(xiàn)少量流血或血性白帶,這是由于取環(huán)的時候,對子宮內(nèi)膜和子宮頸產(chǎn)生刺激而引起,一般經(jīng)過1-2天就會自然消失,屬于正?，F(xiàn)象。不過若取環(huán)后出血較多或出血時間較長的話,就應及時就診,避免引起感染。

治療不要大量使用抗生素。過多使用抗生素的直接后果就是使病菌產(chǎn)生耐藥性,破壞陰道菌群間的制約關(guān)系,導致真菌生長旺盛,治療周期不斷延長,不斷增加藥品劑量,疾病得不到有效治療。

3、取環(huán)后如何飲食

1、取環(huán)后可食用蛋白質(zhì)含量較高的食物。此外,多選用補血的食品即可,不需要做特別的飲食調(diào)整,生活中常見的補血食品有:紅糖,桂圓,紅棗,黑豆等等。多食這樣的食物,加之有調(diào)理的休息,身體就能很快的適應子宮的變化。

2、取環(huán)后還要注意少吃辛辣,酸食,生冷,等刺激性強的食物,保證每天身體所需要的營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡,大補也并不是對每一個人都有益處。所以,保證清淡的飲食即可。

3、若如果是取環(huán)后只是有少量的流血,能夠不用特意進補,如果感覺流血較多,可以吃一些補血的膳食,比如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物,含鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)豐富;常見的補血食品有黑豆、面筋、菠菜、金針菜、發(fā)菜、胡蘿卜、龍眼肉等。

取環(huán)后吃什么好

1、蘑菇排骨湯

材料:排骨500g,蘑菇200g,鹽適量,料酒適量,姜2片,胡椒粉少許。

做法:排骨,蘑菇洗凈。排骨剁成小段,蘑菇切成片。鍋里放排骨加滿水,在爐上大火燒開。撇去浮沫,加料酒姜片,加蓋。改小火燒1小時以上,開蓋在蘑菇燒10分鐘加鹽調(diào)味,加點胡椒粉即可。

2、肝棗補血湯

材料:豬肝30克,鴨肝30克,菠菜100克,棗(干)20克,水發(fā)木耳15克,姜5克,鹽2克。

做法:豬肝和鴨肝都切片,菠菜洗凈后切段。將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內(nèi),加水適量,小火煮30分鐘。加入菠菜,加鹽、生姜再煮5分鐘,即可。

3、紫米補血粥材料:紫米1杯,龍眼干2兩,水12杯,冰糖2兩。

做法:紫米以冷水浸泡1小時后瀝干水備用。取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開后轉(zhuǎn)小火,加入作法1的紫米煮40分鐘后,加入龍眼干續(xù)煮20分鐘,最后加冰糖調(diào)味即可。

取環(huán)后要注意什么

1、觀察身體狀況。要仔細觀察自己取環(huán)后的身體狀況,如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、出血量多等異常情況,要及時就醫(yī)。

2、注意多休息。女性取環(huán)后,應該休息一天,再下床活動,避免劇烈活動,例如干重活等。

3、避免性生活。取環(huán)后至少2個星期,才能進行性生活。

4、禁止盆浴。女性取環(huán)后,在2個星期內(nèi)要禁止盆浴。

5、做好避孕措施。如果在絕經(jīng)期前取環(huán),又不想懷孕的話,要做好其他的避孕措施。

6、保持外陰清潔。每天晚上都要用清水清洗外陰,切忌用手去淘洗陰道。

7、注意營養(yǎng)。取環(huán)后避免出血過多,可適當吃一些補血的食物,如阿膠、紅棗、當歸等。