服用完避孕藥之后該怎么調(diào)理身體

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-03

生活中避孕的方式有多種，不乏有采用口服避孕藥的方式的女性。眾所周知，避孕藥對(duì)于女性的身體健康有一定的副作用，如果經(jīng)常服用肯定會(huì)對(duì)女性的身體留下一些健康隱患。那么，吃避孕藥的女性應(yīng)該怎么去調(diào)理自己的身體呢?下面，小編就給大家介紹一下，趕緊來(lái)瞧瞧吧!

吃完避孕藥怎么調(diào)理

1補(bǔ)充維生素C

長(zhǎng)期服避孕藥的女性，營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝會(huì)受到影響，引起牙齦出血等癥狀。一般而言，連續(xù)服避孕藥三個(gè)月及以上的女性應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C和B族維生素。

適當(dāng)多吃富含維生素C的新鮮蔬果。必要時(shí)可選用維生素C泡騰片或復(fù)合維生素。

2補(bǔ)充B族維生素

長(zhǎng)期服避孕藥可引起幾種B族維生素缺乏：維生素B2需求量增大，如果不及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口角炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、疲勞、頭暈等癥狀;維生素B6缺乏，會(huì)出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)炎、煩躁不安、驚厥等癥狀;維生素B12和葉酸的濃度降低，可能影響造血功能，出現(xiàn)貧血癥狀。

補(bǔ)充B族維生素，可防皮膚變差，建議服藥期間多吃胡蘿卜、谷類(lèi)、奶制品、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等含B族維生素較豐富的食物。

長(zhǎng)期口服避孕藥的女性調(diào)理身體應(yīng)多食用維生素C和B族的維生素，必要時(shí)也可服用維生素補(bǔ)充劑，對(duì)于維生素缺乏嚴(yán)重而引起了一些不適的癥狀，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、診斷。

3補(bǔ)充葉酸。

服用避孕藥后會(huì)降低葉酸的血漿濃度，導(dǎo)致葉酸缺乏，嚴(yán)重地還可能引起身體貧血。所，吃了緊急避孕藥后要注意補(bǔ)充葉酸，還要補(bǔ)充鐵質(zhì)免貧血。

4多吃些補(bǔ)血、補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物。

可吃些黑木耳、海帶、動(dòng)物肝臟、雞蛋、枸杞、紅棗等食物，幫助身體補(bǔ)充些鐵質(zhì)，補(bǔ)充血?dú)狻?/p>