怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn),流產(chǎn)后的康復(fù)為何需要?jiǎng)屿o結(jié)合
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-05-05
怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn),流產(chǎn)后的康復(fù)為何需要?jiǎng)屿o結(jié)合,避孕要男女雙方共同完成
在女性懷孕的早期,胎兒很容易因?yàn)橐恍┮蛩爻霈F(xiàn)流產(chǎn)的情況,如果是因?yàn)樽约旱囊恍┮蛩?,?dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀,這對女性的身心健康都會(huì)造成很大的影響。因此,女性在早期要做好流產(chǎn)的預(yù)防。那么,怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)?下面,我們請專家給我們詳細(xì)的介紹一下。
怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)?
專家介紹說,要避免先兆性流產(chǎn)出現(xiàn),首先夫妻雙方要做好計(jì)劃生育,同時(shí),在懷孕之前一定要做好孕前準(zhǔn)備,也要進(jìn)行孕前檢查,排除不利于懷孕順利進(jìn)行的因素,當(dāng)然,能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行是最好的了。在流產(chǎn)的高發(fā)期,還要注意以下幾點(diǎn),效果就更好了。
1、充分的休息
在懷孕的早期,雖然女性的肚子不是很大,有些女性還會(huì)正常的工作,但是,建議女性朋友,此時(shí)一定要注意多休息,切勿過度勞累,對于一些過重的體力勞動(dòng),女性就要避免了,尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng),一定要避免,否則,是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)出現(xiàn)的。
2、防止外傷
女性懷孕后,就要減少穿高跟鞋的幾率,出門最好是穿平底鞋,避免崴到腳或是摔倒;另外,在孕期還要盡量減少外出旅游,做家務(wù)的時(shí)候也要盡量的避免危險(xiǎn)性動(dòng)作。
3、攝取均衡的營養(yǎng)
要避免先兆性流產(chǎn),女性懷孕了,還要注意攝取均衡的營養(yǎng),同時(shí),還要糾正不良的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離煙酒。在飲食上,最好是以清淡飲食為主,辛辣的食品就要少吃,而且盡量是少食多餐。另外,要多注意補(bǔ)充維生素E,維生素E具有保胎作用,硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等可適當(dāng)多吃。
4、節(jié)制性生活
孕期過性生活也是導(dǎo)致流產(chǎn)的原因之一,因此,在孕期一定要注意性生活的節(jié)制,尤其是在懷孕的早期,胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定,如果性生活過度,刺激到子宮,導(dǎo)致子宮收縮,就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn),因此,在孕早期一定要禁止性生活,中期要節(jié)制性生活,晚期也要禁止性生活。
“動(dòng)”是指不要絕對臥床休息,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)外活動(dòng),有益于消除不良情緒對心理產(chǎn)生的消極反應(yīng)。同時(shí),適當(dāng)活動(dòng)能保持正常腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
“靜”是指適當(dāng)休息,流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)要節(jié)制性生活。在流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)進(jìn)行性生活,可以使盆腔充血、感染,不僅影響妻子健康,且進(jìn)一步影響下一次妊娠,甚至導(dǎo)致不孕。
另外,家庭成員是流產(chǎn)婦女重要的精神支柱。婦女的流產(chǎn)對某些家庭成員來說確實(shí)形成了壓力,使整個(gè)家庭擁有下一代的希望落空,但一個(gè)有著相互信任、相互體諒的家庭,往往能夠使流產(chǎn)婦女承受和適應(yīng)流產(chǎn)所帶來的種種壓力,盡快恢復(fù)健康。反之,家庭成員不能諒解流產(chǎn)婦女,就成為其精神刺激的來源,不僅不利于健康的恢復(fù),而且會(huì)發(fā)生矛盾沖突以至不信任,日積月累,無法停息。小則造成家庭內(nèi)部不和,爭吵,增加隔閡,損害健康。大則引起精神消沉,無精打采,出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、情緒異常波動(dòng),甚至導(dǎo)致家庭破裂。
實(shí)施計(jì)劃生育是生殖健康的重要內(nèi)涵,而生殖健康的基礎(chǔ)是男女平等,節(jié)育是夫妻雙方共同負(fù)責(zé)任的行為。尤其丈夫要多承擔(dān)責(zé)任,不能只圖一時(shí)方便,造成避孕失敗,給妻子帶來不必要的痛苦。女性在選擇避孕方法時(shí)要考慮到方便及效果,要根據(jù)個(gè)人情況,特別是自身的健康情況和所處的不同時(shí)期及特點(diǎn),正確地選擇適合自己的避孕方法。
由于歷史和技術(shù)的原因,節(jié)制生育多由女方承擔(dān),如輸卵管結(jié)扎,避孕環(huán)的使用和口服避孕藥品等。實(shí)踐證明,輸卵管結(jié)扎、宮內(nèi)節(jié)育器、口服避孕藥等都屬安全、有效的節(jié)育方法,但也產(chǎn)生了對婦女生殖健康或整體健康有一定負(fù)面影響的問題。因此,從男女平等的角度上講,女方承擔(dān)的太多太重了,男性應(yīng)該接受更多的避孕節(jié)育措施。
目前,雖然世界上尚未研究出一種安全、有效又具有可復(fù)性的男性節(jié)育方法,但輸精管結(jié)扎、黏堵等男性節(jié)育技術(shù)日臻成熟,并且與女性輸卵管結(jié)扎術(shù)相比更簡便、安全。因此,男性也應(yīng)積極接受可行的節(jié)育措施,和女性共同承擔(dān)起節(jié)制生育的責(zé)任,這不僅有利于更好地保護(hù)婦女,也將能更好地增進(jìn)生殖健康。
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