冬季備孕好不好 夫妻要注意的三大誤區(qū)，夏季優(yōu)質(zhì)備孕必知的五大要點(diǎn) 你做到了嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-07

冬季備孕好不好 夫妻要注意的三大誤區(qū)，夏季優(yōu)質(zhì)備孕必知的五大要點(diǎn) 你做到了嗎，備孕期間可以吃香菇嗎

在寒冷的冬天，人們常常不喜歡外出，并且在冬天人們的食欲一般比較好，所以這時(shí)很多人的身體素質(zhì)也比較好，對于很多夫妻而言，他們想要在冬天順利的懷孕。那么冬天懷孕究竟好不好呢?夫妻雙方在備孕的時(shí)候又要避免哪些誤區(qū)呢?

冬天懷孕的好處

冬季溫度低，這是眾人皆知。精子往往處于低溫的環(huán)境下?；盍ψ顝?qiáng)。精子怕高溫，過高的溫度容易導(dǎo)致男性生殖細(xì)胞損害，比如說精子的活力下降，質(zhì)量降低，所以在冬天備孕的話，精子質(zhì)量有很好的保障。

誤區(qū)一”借酒御寒“助性”

一些人認(rèn)為喝酒既可以御寒也可以助興。其實(shí)喝酒御寒只是暫時(shí)性的。血管擴(kuò)張、血流量增加，使人有熱烘烘的感覺，酒精往往會(huì)使得性腺中毒，很容易導(dǎo)致男性朋友陽痿和不育。

誤區(qū)二：冬季一味禁欲

一些人在冬天一味的禁欲，性生活的時(shí)間也大大縮短?，F(xiàn)在的人對于性的要求也會(huì)更加強(qiáng)烈，即使在冬季，性生活的次數(shù)和時(shí)間也不必減少太多。如果性生活的第二天雙方身心愉快，精力充沛，那么說明性生活的次數(shù)和時(shí)間是合適的。

誤區(qū)三：性愛能夠助熱

很多人以為在寒冷的冬季進(jìn)行性生活也可以使得身體產(chǎn)生大量熱量，從而不會(huì)感到冷，于是就經(jīng)常做愛，試圖在縱欲中達(dá)到溫暖。寒冷的冬季，人們其實(shí)需要更多的能量，所以大家也不要過于頻繁地進(jìn)行性生活。

綜合上文的介紹現(xiàn)在我們知道了人們在冬天備孕其實(shí)是非常好的，可以顯著的提高精子的活力。但是大家在冬天備孕的時(shí)候也要避免一些誤區(qū)。比如說大家不能過分的禁欲，都不能過分的放縱，還有就是喝酒之后大家盡量不要進(jìn)行性生活。

夏季氣溫比較高，令人的心情比較煩躁，不利于受孕。但是患者只要調(diào)理好心情，也是有可能受孕的。為了能夠幫助更多的人在夏季快速備孕，除了要調(diào)理好心情，還需要了解其他的注意事項(xiàng)。那么，在夏季優(yōu)質(zhì)備孕需要知道哪五大要點(diǎn)呢?

第一，天氣悶熱，更要注意調(diào)理好心情。如果在備孕期間由于天氣熱導(dǎo)致心情煩躁，不好好吃飯會(huì)影響胎寶貝正常的生長發(fā)育。所以在備孕前就應(yīng)該營養(yǎng)均衡合理膳食，是一些新鮮的水果，蔬菜和魚肉。少吃辛辣，刺激，腌制，油炸的食物。

第二，注意每天起居要規(guī)律。由于夏季人們往往都睡得很晚，不利于精子和卵子的活力。所以在備孕期間一定要做到早睡早起，生活有規(guī)律，而且不可以熬夜。在工作上要做到勞逸結(jié)合，合理安排工作。

第三，性生活注意掌握規(guī)律和技巧。一般一周兩次性生活比較合理，最好選擇在排卵期內(nèi)同房，不能過于頻繁。

第四，注意飲食衛(wèi)生。在夏季盡量少吃冷飲。在吃一些水果和蔬菜之前一定要洗干凈，以免吃進(jìn)變質(zhì)的食物，引起腹瀉，嘔吐，導(dǎo)致胃腸道感染性疾病的發(fā)生。體重過胖或者過瘦都不利于受孕，所以從夏季就應(yīng)該進(jìn)行好好調(diào)整。

第五，別在雷雨交加，電閃雷鳴時(shí)受孕。夏天雷雨，天氣比較多，會(huì)影響受孕的良好心情，而且雷雨交加會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的輻射，容易導(dǎo)致生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變。

以上就是對于夏季優(yōu)質(zhì)備孕必知的五大要點(diǎn)的相關(guān)信息的介紹。通過以上信息的講解，相信大家對于在夏季如何優(yōu)質(zhì)備孕有了一定的了解和認(rèn)識(shí)。所以對于備孕的夫妻來說，在夏季應(yīng)該做好以上五點(diǎn)，有助于快速優(yōu)質(zhì)備孕，實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望。

?很多人都想知道在備孕期的時(shí)候有什么不能吃。要知道現(xiàn)在生一個(gè)孩子并不是十分容易的事情，所以很多的小夫妻在日常生活中就會(huì)十分的擔(dān)心，害怕自己吃錯(cuò)什么東西就會(huì)影響到備孕。其實(shí)在備孕期也沒有太多的飲食禁忌，大家大可正常的吃東西。而香菇就是我們推薦大家可以在備孕期多吃的一種食物。

為什么在備孕期可以多吃香菇呢?其實(shí)在備孕期可以多吃香菇最主要的原因是因?yàn)樵趥湓衅诘臅r(shí)候吃香菇可以提升身體的免疫力，從而使得大家的身體變得更加健康，這樣才能幫助到大家更好的懷孕。而不會(huì)因?yàn)樽约涸谌粘Ｉ钪械氖韬鰧?dǎo)致自己的免疫力變得越來越差。但是也要知道的是，因?yàn)樵谥嗅t(yī)當(dāng)中香菇是比較濕熱的一種食物，所以建議大家不要每天都吃香菇，這樣對于大家的身體健康來講也是不好的。因此希望大家可以知道在備孕期雖然有很多的東西都可以吃，但是不要過量。因?yàn)殚L時(shí)間身體只是攝入一樣事物就會(huì)導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

另外其實(shí)在備孕期間多吃一些蔬菜和水果也是十分重要的。因?yàn)槿藗冊谌粘Ｉ钪锌偸橇?xí)慣了大魚大肉，因此很容易會(huì)導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，甚至?xí)?dǎo)致人們出現(xiàn)肥胖。要知道肥胖的人懷上寶寶的幾率是比較低的，因此如果大家想要更好的備孕就應(yīng)該好好的注意自己的飲食問題這樣才能幫助到大家的身體變得更加健康。也才能幫助到大家更容易的懷上寶寶。

最后，其實(shí)懷孕和備孕這個(gè)問題并沒有大家想象中的那么復(fù)雜，要知道不良的情緒同樣會(huì)導(dǎo)致人們懷上寶寶的幾率降低，因此希望大家在日常生活中要多加注意，盡可能的保證自己可以飲食均衡， 以及保持一個(gè)良好的情緒。這樣就可以幫助到大家更好的懷上一個(gè)健康的寶寶。