避孕以后需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)元素呢，女性產(chǎn)后避孕容易犯哪些錯(cuò)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-07

避孕以后需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)元素呢，女性產(chǎn)后避孕容易犯哪些錯(cuò)，你所不知道的七個(gè)避孕秘密

女性在吃完避孕藥以后，是會(huì)有一定的副作用的，有問必答網(wǎng)專家指出，這時(shí)候女性體內(nèi)某些元素會(huì)缺失，所以應(yīng)該補(bǔ)充一些必須的營養(yǎng)，這樣才能恢復(fù)身體的健康。但是，并不是所有元素都需要補(bǔ)充的，下面就是避孕以后需要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素的介紹。

1.維生素B6

目前已明確知道避孕藥對(duì)維生素b6的代謝會(huì)產(chǎn)生影響。使用復(fù)方避孕藥的女性，血液中的維生素b6水平會(huì)降低，容易發(fā)生維生素b6缺乏癥。主要原因是避孕藥中的雌激素會(huì)增強(qiáng)色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝變強(qiáng)，而維生素b6是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。另外，雌激素還會(huì)加強(qiáng)谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性，也是需要維生素b6作為輔酶的，會(huì)導(dǎo)致維生素b6的過度消耗。而色氨酸的代謝是和腦功能相關(guān)的，所以服用避孕藥容易發(fā)生精神抑郁。

如果你服用了避孕藥，那么你需要注意多吃些含維生素b6豐富的食物，比如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，嚴(yán)重的可以小劑量的維生素b6片劑代替。已經(jīng)出現(xiàn)缺乏癥的，則需要大劑量的維生素b6才能糾正。

2.維生素b12

避孕藥也會(huì)使維生素b12在血液中的濃度降低。維生素b12是造血過程中必不可少的成分，一旦缺乏就會(huì)影響造血機(jī)能。

富含維生素b12的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等。經(jīng)常使用避孕藥的女性要注意多吃這些食物，如果已經(jīng)出現(xiàn)缺乏癥，則需要肌肉注射維生素b12來改善。

3.葉酸

服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會(huì)降低。主要是因?yàn)楸茉兴幰种屏耸改c黏膜的葉酸結(jié)合酶。這種酶是腸道吸收葉酸時(shí)所必需的，缺乏的話就會(huì)影響葉酸的吸收。葉酸對(duì)于紅細(xì)胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕藥的過程中會(huì)發(fā)生貧血。

從以上可以了解到，避孕藥對(duì)人體的代謝功能會(huì)有所影響，所以女性在避孕以后，也會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等的癥狀，但這些癥狀是非常正常的，只要女性不要頻繁使用避孕藥，那么過幾個(gè)月以后，癥狀也會(huì)消失。

生完孩子后，很多女性在一段時(shí)間后會(huì)有夫妻生活，這是很正常的情況，但是因?yàn)閷?duì)這方面的知識(shí)不了解，很多女性會(huì)犯一些錯(cuò)誤，下面就介紹一下：女性產(chǎn)后避孕容易犯哪些錯(cuò)?

1、等月經(jīng)來了再避孕?錯(cuò)誤!

最近讓小美很是郁悶，自己剛剛生完孩子剛剛3個(gè)多月，身子尚未恢復(fù)，居然再次懷孕了。與丈夫的產(chǎn)后性生活是在出了月子之后進(jìn)行的，那時(shí)候月經(jīng)還未恢復(fù)，加上兩人激情猶在，所以也沒有進(jìn)行避孕，誰料，這么快就中招了。

其實(shí)產(chǎn)后月經(jīng)沒恢復(fù)，卵巢也可能排卵，這已經(jīng)具備了懷孕的基本條件。生活中確實(shí)很多人認(rèn)為產(chǎn)婦在哺乳期不來月經(jīng)，就不會(huì)懷孕，因而根本不避孕，結(jié)果卻造成了意外的懷孕。程女士就是屬于這種情況。

2、哺乳期絕對(duì)安全?錯(cuò)誤!

還有很多新媽咪認(rèn)為，產(chǎn)后哺乳期其實(shí)就相當(dāng)于“安全期”，過性生活不用采取任何避孕措施。這種觀念也是不科學(xué)的。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，約有1/3的產(chǎn)婦會(huì)在哺乳期還是懷孕了。這就說明，新媽咪想通過哺乳期避孕是不可靠的。

對(duì)于僅僅喂養(yǎng)少數(shù)幾次母乳，或月經(jīng)已經(jīng)復(fù)潮，那避孕效果就不可靠了。甚至有報(bào)道稱，有些新媽咪在產(chǎn)后5周就可以懷孕了。因此，新媽咪在哺乳期的性生活還是應(yīng)該采取避孕措施。

3、哺乳期使用緊急避孕藥避孕?錯(cuò)誤!

不想做避孕措施，在同房后使用緊急避孕藥，這是不是也可以作為產(chǎn)后避孕的一種方式呢?答案是否定的。一般緊急避孕藥都是通過干擾婦女生殖周期而起作用，對(duì)排卵起著阻止或延期的功效，干擾受精和阻止受精卵植入，一般在72小時(shí)內(nèi)服用成功率高達(dá)80%。

值得注意的是，哺乳期產(chǎn)婦是不可服用避孕藥的，因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦身體正處于調(diào)整狀態(tài)，內(nèi)分泌尤其有較大的變化，此時(shí)吃避孕藥會(huì)影響內(nèi)分泌的調(diào)整，對(duì)身體不利。尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽咪，吃避孕藥會(huì)影響乳汁質(zhì)量，對(duì)新生兒健康不利。

看看上面講述的情況，對(duì)照一下自己，很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有這樣的觀念，因此女性要及時(shí)排除這些錯(cuò)誤的觀念，讓自己多了解正確的避孕知識(shí)，并且及時(shí)采用措施，防止出現(xiàn)意外懷孕而不得不人流的情況。

避孕是女性到了育齡期要面對(duì)的問題，對(duì)于避孕其實(shí)很多女性并不是很了解，下面就介紹一下：你所不知道的七個(gè)避孕秘密。希望能讓女性對(duì)避孕有更多的了解。

1、體重在起作用

介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標(biāo)偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內(nèi)貯存脂肪的地方，無法到達(dá)應(yīng)該到的血液中真正發(fā)生作用。要是你的體重超過58公斤，最好 請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內(nèi)避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

2、經(jīng)久不衰的即最有效的

實(shí)際上，有不少相當(dāng)有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒 人向你推薦過。好奇嗎?宮內(nèi)避孕器(IUD)即其中一例。這是置入子宮內(nèi)的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內(nèi)。之后，即使卵 子已經(jīng)受精，也不會(huì)在子宮裡著床成長，隻要沒什么異常，一兩年不管都可以，且不會(huì)給性愛添麻煩，非常方便。

3、避孕套的隱患

多數(shù)避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9制成，它對(duì)防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險(xiǎn)。其工作塬理是通過破壞精 子細(xì)胞薄膜達(dá)到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護(hù)膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認(rèn)為，由于細(xì)胞受破壞，用避孕套感染性病的危險(xiǎn)性加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標(biāo)簽。

4、嚴(yán)格服藥時(shí)間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工制造類似妊娠狀態(tài)，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點(diǎn)是效果可靠，使用簡便。但因 含有雌激素，應(yīng)先接受大夫診察和判斷才可服用。開始服用時(shí)，無須等整整一個(gè)月就會(huì)見效，不一定非要從某個(gè)星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數(shù)字是7 日，這純屬子虛烏有!服藥一周后，還需采取一些輔助措施(如避孕套)。

5、普通避孕產(chǎn)品與名牌能劃等號(hào)嗎?

普通避孕產(chǎn)品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認(rèn)為，沒有任何證據(jù)可說明二者的效果一樣安全。這么說，是不是服用普通產(chǎn)品導(dǎo)致“意外懷 孕”的幾率就大很多呢?沒人敢肯定。避孕這樣嚴(yán)肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當(dāng)然不反對(duì)你使用普通產(chǎn)品，但應(yīng)記住這有異于頭疼病，服一種藥不 見效，還可換另一種藥。避孕藥的驗(yàn)證風(fēng)險(xiǎn)太大，只有等身體內(nèi)多出個(gè)麻煩的”東西”時(shí)你才知道管不管用。

6、避孕期間受孕幾率比想像的大

當(dāng)大夫告訴你避孕用品多么多么有效時(shí)，是基于“用法得當(dāng)”前提的，比如堅(jiān)持長期使用，保證每一時(shí)間每一步驟正確。從科學(xué)角度講，避孕藥的有效率是99%，這 就是說在一年時(shí)間內(nèi)，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實(shí)際應(yīng)用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。為確 保避孕藥有效，每天應(yīng)在同一時(shí)間服用。與日常生活結(jié)合起來，可幫助你更好地記住時(shí)間，如每天清晨刷完牙后服用。萬一忘了服用，仔細(xì)閱讀注意事項(xiàng)，看看怎么 做才能加以彌補(bǔ)，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。

其實(shí)女性避孕要根據(jù)自己的情況選擇合適的避孕措施，因此對(duì)于不太了解的女性來說最好能去咨詢一下專門的計(jì)生醫(yī)生，這樣對(duì)于避孕可以有更多的把握。