取環(huán)后可以吃什么水果 取環(huán)后飲食要注意哪些

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-07

取環(huán)是一個(gè)小手術(shù)，很容易被患者及家屬忽視。其實(shí)，取環(huán)對女性的身體是有一定傷害的，特別是目前二孩政策放開后，很多人取環(huán)是為二胎做準(zhǔn)備，所以在取環(huán)之后更應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)身體。那么取環(huán)之后怎么調(diào)養(yǎng)呢？調(diào)養(yǎng)身體當(dāng)然要從吃開始。相信大家都知道，取環(huán)之后要充分休息，但取環(huán)之后取環(huán)后可以吃什么水果?相信很多人都不知道，取環(huán)后在飲食方要注意哪些？更是無人知曉。下面讓我們一起來看看：取后環(huán)后可以吃什么水果以及取環(huán)后飲食注意事項(xiàng)：

一、取環(huán)后吃什么水果嗎

其實(shí)，在取環(huán)之后吃什么水果，主要看個(gè)人體質(zhì)和身體的恢復(fù)情況。一般情況下在取環(huán)之后吃什么水果，和取環(huán)之前一樣，可根據(jù)自己的口味、喜好進(jìn)行選擇。只是不能吃過于寒涼的水果。應(yīng)以含鐵高的溫性水果為主。如: 桃子、櫻桃、大棗、提子、西梅等。如果不能確定自己想吃的水果好不好，可以將其加工成水果罐頭來吃。如：用銀耳、紅棗、蘋果一起加入白糖和水煲15分鐘，做成糖水罐頭來吃。但不能放置太涼再食用。如需放冰箱冷藏，下次食用前要記得加熱一下。如果嫌水果種類單一，可以用類似的方法做其它水果罐頭來食用。對于涼性的水果在取環(huán)后一周內(nèi)最好不要吃，因?yàn)闆鲂运菀滓鸶雇础⒊鲅默F(xiàn)象。

二、取環(huán)后飲食注意事項(xiàng)

1、取環(huán)后因子宮受到輕微損傷，會(huì)引起身體一些不適，可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物，并注意營養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用一些補(bǔ)血的食品，如桂圓、紅棗。但不需要象月子餐那樣做特別調(diào)整，要注意適當(dāng)休息，讓身體盡快適應(yīng)子宮內(nèi)的變化。

2、取環(huán)后還要注意少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，也不可過于油膩，以免給腸胃造成不適，影響身體恢復(fù)。每天保證身體所需要的營養(yǎng)即可，不用特意進(jìn)補(bǔ)。飲食要以清淡，易消化為主。

總之，取環(huán)之后可以吃什么水果，沒有硬性規(guī)定，可根據(jù)自己口味，盡量選擇溫和的水果，在吃水果之前，一定是清洗干凈，以免因吃水果引起腹瀉。另外，含鐵高的水果，一般在飯后半小時(shí)吃比較好，可減少對腸胃的刺激。最后提醒大家不要只想著取環(huán)后如何吃水果，而忘記了取環(huán)后的飲食禁忌，只有兩者兼顧才能更有助于身體的康復(fù)。