三大因素導(dǎo)致排卵障礙 南瓜食療增加孕力，性生活不良可致不孕不育 治療當(dāng)心兩大誤區(qū)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-11

排卵障礙的發(fā)生與人們的日常生活有著極大的關(guān)系，而且排卵障礙是女性疾病中最為常見的一種，出現(xiàn)排卵障礙不積極的進(jìn)行治療是會(huì)導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生的。那么，造成排卵障礙的原因有哪些？

經(jīng)期性生活會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，減低卵子活力。因此，在經(jīng)期進(jìn)行性生活的女性容易因卵子導(dǎo)致不孕。

年齡與很多疾病的發(fā)生有著關(guān)系，而排卵障礙的發(fā)生也與年齡有關(guān)，超過35歲的女性很容易患上此病，對(duì)女人而言，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。因此，年齡超過35歲的女性容易因卵子導(dǎo)致不孕。

日常生活習(xí)慣對(duì)于排卵障礙也是有所影響的，所以人們要對(duì)日常生活習(xí)慣引起重視，尤其是吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律的女性。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期，長(zhǎng)期吸煙更會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會(huì)給女性生殖健康帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響，導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。

1、黃體機(jī)能不全：

女性的卵泡發(fā)育成熟后才能排出卵子，這時(shí)候才轉(zhuǎn)化為黃體，若患上黃體機(jī)能不全，也就意味著卵泡的發(fā)育情況不理想，這樣就難以排出成熟的卵子，從而造成排卵障礙。

2、免疫性因素和高催乳素血癥：

免疫性因素包括一些全身性疾病，像系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者會(huì)產(chǎn)生抗卵巢抗體，從而引起排卵障礙。患有高泌乳素血癥也會(huì)阻礙卵巢中的卵泡發(fā)育，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，進(jìn)一步不利于雌激素分泌，導(dǎo)致排卵障礙。

3、多囊卵巢綜合癥：

多囊卵巢綜合癥是一種高發(fā)的婦科病，患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，也是不排卵引起的。多囊卵巢綜合癥患者的性激素分泌會(huì)紊亂，當(dāng)卵泡發(fā)育到一個(gè)階段的時(shí)候，由于雌激素和孕激素偏低而導(dǎo)致不能排卵。

引起女性排卵障礙的因素有很多，可以嘗試食療的方式進(jìn)行改善。那么，排卵障礙的飲食療法有哪些？

飲食原則

1、低脂飲食，即少食肥豬肉、肉皮、動(dòng)物脂肪，少食含油脂多的堅(jiān)果類食物，如花生、瓜子等，最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)，肥胖易使內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致排卵障礙。

2、飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

食療食譜

燕麥南瓜粥

材料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個(gè)。

調(diào)料：蔥花5克，鹽少許。

做法：1、南瓜洗凈，去皮去瓤，切成小塊，大米洗凈，用清水浸泡半小時(shí)，燕麥洗凈。

2、鍋置火上，將大米放入鍋中，加水適量，大火煮開后改用小火煮20分鐘，放入南瓜塊，小火煮10分鐘，再加入燕麥，繼續(xù)用小火煮10分鐘，加入鹽和蔥花即可。

鮮蘑腐竹

材料：鮮蘑200克，腐竹（干）100克。

調(diào)料：植物油、料酒、姜末、生粉、鹽、味精各適量。

做法：1、干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上，壓一重物，泡發(fā)5小時(shí)，待漲發(fā)后，切成長(zhǎng)段，鮮蘑洗凈，切成小塊。

2、將炒鍋置火上，放清水燒開，下入腐竹段、鮮蘑塊，開鍋后撈出待用。

3、將炒鍋置火上，放油燒熱，下入姜末略炸一下，加入料酒、鹽調(diào)好味，放入腐竹、鮮蘑塊，煨入味后，加味精，用生粉勾芡，裝盤即成。

涼拌荷蘭豆

材料：荷蘭豆300克，玉米粒20克。

調(diào)料：醬油、熟芝麻、香油、胡椒粉、鹽、雞精各適量。

做法：1、荷蘭豆撕去老筋，洗凈，玉米粒洗凈，用開水焯熟。

2、鍋中放水燒開，加入少許鹽和植物油，放入荷蘭豆焯燙，顏色變深時(shí)撈出，用涼開水過涼，瀝干后切成絲，放入盤中，加玉米粒、鹽、雞精、胡椒粉、香油、醬油拌勻即可。

甜椒南瓜湯

材料：南瓜500克，甜椒100克。

調(diào)料：植物油、鹽各適量。

做法：1、將南瓜洗凈，削去外皮，去除瓜瓤后切成粗絲，甜椒洗凈，去蒂，去籽，切成粗絲。

2、將南瓜用少量鹽腌2分鐘，用水漂一下，瀝干水待用。

3、炒鍋洗凈，置于旺火上，放油燒至七成熱，下甜椒絲、鹽微炒，下南瓜絲炒幾下，加入適量清水燒開，煮至南瓜斷生，撇去浮沫即可。

三大因素導(dǎo)致排卵障礙 南瓜食療增加孕力，性生活不良可致不孕不育 治療當(dāng)心兩大誤區(qū)，女子不孕應(yīng)少吃素 要注意禁止過度減肥，食用脫脂奶會(huì)導(dǎo)致不孕 2個(gè)偏方巧妙治理

在生活中，很多人在平時(shí)對(duì)于自己性生活的時(shí)間安排以及方法的采取都是不會(huì)特別在意的，而由于一些性生活不良習(xí)慣的存在，也是導(dǎo)致很多人患上各種生殖系統(tǒng)病癥的主要原因，不孕不育作為一種常見的狀況，那么，性生活不良會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎？

性生活處理不好，不但影響生活質(zhì)量，甚至可致不孕不育：

（1）性生活習(xí)慣：在不孕的女性中，經(jīng)期同房者相當(dāng)多，經(jīng)期同房，刺激機(jī)體可產(chǎn)生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細(xì)菌上行感染，輸卵管發(fā)生炎癥，或?qū)е螺斅压茏枞虏辉?。有些夫婦有性交后立即起床排解小便的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看，無可厚非。但不育夫婦長(zhǎng)期如此未必妥當(dāng)，因可致精液大量外溢。

（2）性生活頻度：據(jù)調(diào)查不育病人中大約有70%有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續(xù)至 l～3個(gè)月的不乏其人。正常男性性交時(shí)射精1～6毫升，內(nèi)含精子總數(shù)在3000萬個(gè)以上，70%精子有正?；顒?dòng)能力，但只有l(wèi)%～5%到達(dá)子宮腔，最后僅有一個(gè)精子與卵子結(jié)合成為受精卵，這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應(yīng)求，質(zhì)量亦差，就會(huì)影響受精。此外，精子作為一種抗原物質(zhì)，頻繁 地對(duì)女性刺激，會(huì)使女性不斷產(chǎn)生抗精子抗體，從而能使精子發(fā)生凝集或失去活力，直接影響受精。

（3）性生活時(shí)機(jī)：選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如周期為28天的，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會(huì)就比較大。

孕育涉及到的因素很多，無論男性還是女性均可發(fā)生，臨床按照不孕不育發(fā)病的各種不同情況，對(duì)不孕不育進(jìn)行了不同的歸類：

按性別可分為女性不孕癥、男性不育癥、男女雙方的不孕不育。女性不孕癥是男方檢查正常，由女方原因引起的不孕者。男性不育癥是女方檢查正常，由男方原因造成的女方不孕者。男女雙方不孕不育是由男女雙方原因引起的不孕者。

按曾否受孕分類，可分為原發(fā)性不孕和繼發(fā)性不孕。原發(fā)性不孕：為婚后從未受孕者。古人稱謂‘全不產(chǎn)’或‘無子”。繼發(fā)性不孕：曾有過妊娠，包括早產(chǎn)、流產(chǎn)、足月妊娠和其他異常妊娠，以后又有2年以上的正常性生活而未能再受孕者。古人稱此為“斷緒”。

按預(yù)后情況分類，可分為相對(duì)性不孕和絕對(duì)性不孕。絕對(duì)性不孕：夫婦一方有先天性或后天性解剖缺陷無法矯正而不能受孕者。相對(duì)性不孕：夫婦一方因某種因素，以致生育能力降低或妨礙受孕，而經(jīng)過治療后可能受孕者。

不孕不育患者需注意的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：

誤區(qū)一：有病亂投醫(yī)?，F(xiàn)在，社會(huì)上各種包治百病的“特色門診”很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖?zhèn)髅胤健?、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運(yùn)氣不可，碰了多少次，可運(yùn)氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對(duì)以后的治療造成了一定的困準(zhǔn)。

誤區(qū)二：受孕時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)。受孕的最佳時(shí)機(jī)是在排卵期，有的夫婦不能正確地計(jì)算和利用這一時(shí)機(jī)，結(jié)果浪費(fèi)很多寶貴時(shí)間。如果計(jì)劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識(shí)，則可避開彎路。

生活中有很多的人患有不孕不育癥，對(duì)于此類患者，不免會(huì)急躁些，但是各位患者要注意，大家不要沮喪，我積極的了解自己的病癥，那么造成不孕不育的原因是什么呢！通過以下的文章來為大家較少。

吃素會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎？

因?yàn)楦鞣N原因，素食如今似乎成了一種新的時(shí)尚，像“吃素會(huì)導(dǎo)致女性不孕”這樣的流言也隨之而來。

在明星的私生活已然成為公眾茶余飯后談資的時(shí)代，婚后遲遲不孕的事自然會(huì)拿出來大肆討論。在眾多所謂的“真實(shí)隱情”中，有一條是“長(zhǎng)期吃素，而且飯量吃得少，那么瘦，身體里沒幾分油脂，所以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，以致不孕?！边@關(guān)于吃素導(dǎo)致女性不孕的理論科學(xué)嗎？還是先從不孕說起吧。

雌激素在女性一生中都扮演著很重要的角色，它維持著女性的第二性征，它帶來了我們親愛的大姨媽并維持著她的周期，它的衰落讓更年期的女人們惆悵不已……而對(duì)于想懷孕的女性來說，雌激素更是不可或缺。一方面，它讓宮頸黏液變得稀薄，使精子容易通過，另一方面，它又能加強(qiáng)輸卵管的蠕動(dòng)，把卵子送去和精子見面，并在二者合體后將其送到子宮去。在子宮這廂，雌激素也沒閑著，它促使子宮內(nèi)膜增殖和修復(fù)，為胚胎的生長(zhǎng)提供了肥沃的土壤。由此可見，對(duì)女性來說，雌激素可實(shí)在是個(gè)好人。

體內(nèi)雌激素的水平要維持正常，除了要求生殖器官發(fā)揮正常的生理功能，還和營(yíng)養(yǎng)供給有關(guān)系。如果蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的攝取不充分，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)膽固醇水平下降，而膽固醇是人體中所有類固醇激素合成的原料，這樣一來，雌激素水平就會(huì)不足。

人工流產(chǎn)為何也會(huì)導(dǎo)致不孕

輸卵管炎癥阻塞：如果受術(shù)者有較重的宮頸炎或手術(shù)時(shí)消毒不嚴(yán)格，會(huì)將細(xì)菌帶入宮腔引起感染，從而引發(fā)輸卵管炎進(jìn)而造成輸卵管阻塞。

宮頸和宮腔粘連：如果吸宮或刮宮過度、吸宮方法不當(dāng)，會(huì)損傷子宮頸管和子宮內(nèi)膜，進(jìn)而引起宮頸粘連、阻塞或?qū)m腔粘連、縮小。

閉經(jīng)：過度吸宮、刮宮會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層被吸凈或刮掉，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長(zhǎng)期閉經(jīng)。

子宮內(nèi)膜異位癥：人工流產(chǎn)手術(shù)可造成子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，引起經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

慢性盆腔炎：人工流產(chǎn)以后如果不注意陰部衛(wèi)生或過早同房，也可能發(fā)生感染，使盆腔發(fā)炎，影響身體健康，甚至不孕。

月經(jīng)不調(diào)：人工流產(chǎn)手術(shù)可對(duì)機(jī)體造成嚴(yán)重的干擾，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？

要注意避免多次手術(shù)的傷害。手術(shù)有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。大齡女性預(yù)防不孕，要注意禁止過度減肥。如果有減肥，減肥后不要馬上懷孕。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？防止濫用抗菌素、消炎藥?？股?zé)o論是口服還是打針都會(huì)抑制陰道的乳酸桿菌擾亂陰道的自然生態(tài)平衡改變了陰道的微環(huán)境致病的細(xì)菌病源體就可能繁殖最終導(dǎo)致局部的念珠菌性陰道炎發(fā)作，進(jìn)而分泌出炎性液體從而引起輸卵管積液。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持清潔、勞逸結(jié)合、防御外邪、飲食有節(jié)、并調(diào)好情志。孕期也要注意勞逸有節(jié)、飲食適宜，注意胎教、慎戒房事并要定期檢查。由于分娩時(shí)會(huì)耗氣失血，以致陰血驟虛，營(yíng)衛(wèi)不固，故產(chǎn)后最易受病，此期的預(yù)防措施更為重要。產(chǎn)褥期要注意慎起居，勤清潔衛(wèi)生。母乳養(yǎng)料豐富，溫度適宜，最適合兒童的營(yíng)養(yǎng)、消化和吸收，故應(yīng)鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。但母乳喂養(yǎng)也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。

女性要是患上不孕疾病的話是會(huì)有癥狀表現(xiàn)的，多了解些女性不孕知識(shí)對(duì)我們是有幫助的。所以我們要知道，女性不孕癥主要癥狀是什么。

女性不孕癥狀：

輸卵管阻塞：輸卵管是女性重要的孕育器官，一旦出現(xiàn)了異常就會(huì)阻礙精子與卵子的結(jié)合，從而導(dǎo)致不孕，這時(shí)候的患者還會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)和白帶增多的現(xiàn)象，這可能是由于男性感染了病原體然后通過性交進(jìn)入到女性的陰道引起的。

痛經(jīng)：主要是因?yàn)榛颊叩淖訉m內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良以及子宮肌瘤等疾病引起，還有就是有的女性朋友會(huì)長(zhǎng)期的出現(xiàn)下腹痛，一定要引起重視；還有就是女性每次月經(jīng)前后，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這些都可能會(huì)是女性不孕癥狀的表現(xiàn)。

女性不孕的原因有很多，其中竟然會(huì)是脫脂奶導(dǎo)致的：

經(jīng)過8年的研究觀察，調(diào)查了近11.6萬位美國(guó)適產(chǎn)年齡的女性。在這一段時(shí)間中，工作者觀察了她們的飲食習(xí)慣，試圖尋找出是否有影響生育的因素存在。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有438位女性由于經(jīng)期紊亂而引起不孕。研究者通過這些女性平日飲食的分析，得出結(jié)論：1周食用2次以上的脫脂奶制品的女性，出現(xiàn)排卵問題的幾率將會(huì)比平常女性高出85%。而有規(guī)律的飲用一般純牛奶的女性，正好相反，出現(xiàn)排卵問題的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)比平常女性低

同時(shí)，這份調(diào)查的主要作者指出，如果暫時(shí)停止食用脫脂奶制品，并且增加一般純牛奶的飲用量的話，將會(huì)增加懷孕的幾率。他舉例到：冰淇淋便是一種很好的促使懷孕的奶制品。

治療女性不孕的偏方：

1、酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓（去皮）各9克，酒洗當(dāng)歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。

水煎服，每日1劑，1日2次。

2、桃仁、紅花、川芎、山梔、當(dāng)歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。

水煎服，1日1劑，分2次服。