男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)，不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致不孕不育

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-11

　　男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)呢?很多人只認(rèn)為是精子的不育，但往往忽略腎的保養(yǎng)，其實(shí)男性不育跟腎的保養(yǎng)是有一定的相關(guān)性，下面專家為你介紹腎應(yīng)該怎樣保養(yǎng)。

　　男性不育癥的發(fā)病率較高。據(jù)歐美國(guó)家統(tǒng)計(jì)，不育夫婦占已婚夫婦的15%，其中男性不育占50%，且有逐步上升的趨勢(shì)?？茖W(xué)家們警告，全球人類精子的質(zhì)量在不斷下降，精子的密度也在下降，射精量在減少，男性不育將是本世紀(jì)繼心血管病與癌癥之后第三大威脅人類健康的疾病。

　　男性不育的病因甚為復(fù)雜。按病因?qū)W分析，內(nèi)分泌因素有下丘腦、垂體、睪丸性腺的功能障礙所致的少精子癥和無(wú)精子癥，遺傳學(xué)因素、免疫學(xué)因素、微生物感染所致的睪丸、附睪和生殖器炎癥，神經(jīng)功能障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)的病損。

　　根據(jù)生殖器管受損的部位和精液、精子的異常，臨床上常見的有：精子生成和成熟的障礙所致精液質(zhì)量低下(精子計(jì)數(shù)、活率、活力、形態(tài)等異常)，主要有睪丸的病變和內(nèi)分泌異常所致的少精子癥和無(wú)精子癥。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性不育相關(guān)臟腑主要在腎，特別是腎虛，約占不育患者的80%。精液的正常與否取決于腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。腎虛是本，在腎虛的基礎(chǔ)上挾濕熱淤毒等進(jìn)而形成不育癥。腎虛不足，不能化生精氣，致生殖機(jī)能減退，精少精冷而不育。

　　經(jīng)過(guò)以上專家對(duì)男性不育的詳細(xì)分析，希望您可以更多的了解，在此希望您多多關(guān)注本站的信息，將會(huì)給您起到一定的幫助的作用。

　　

男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)呢?，不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致不孕不育，預(yù)防不育可多補(bǔ)充維生素E，運(yùn)用中醫(yī)藥方 解救不孕癥女性

　　男性不育不是一種獨(dú)立的疾病，是一個(gè)臨床綜合征，其病因既可是單一的，也可是多種因素致病的結(jié)果，診治有相當(dāng)?shù)膹?fù)雜性。不過(guò)，有些不良的生活習(xí)慣，會(huì)直接影響性功能而導(dǎo)致不孕不育，男人們要從日常開始注意。

　　(1)禁煙禁酒。男人過(guò)量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)以致閉經(jīng)及不孕。

　　(2)把握好運(yùn)動(dòng)量。過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)破壞男女體內(nèi)激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。

　　(3)改變飲食習(xí)慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結(jié)合。因此在主、副食方面，應(yīng)盡可能適當(dāng)調(diào)節(jié)，使之多樣化一些。

　　(4)避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態(tài)能保持體內(nèi)激素分泌平衡。

　　(5)保持陰囊涼爽。陰囊內(nèi)的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高，則會(huì)影響其生精功能，導(dǎo)致男性不育癥。為此，平時(shí)要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。

　　(6)把握好同房時(shí)間。女子大約在月經(jīng)來(lái)潮前的第14天排卵，卵子的存活時(shí)間僅一天，這段時(shí)間是“易孕期”。由于精子的存活時(shí)間也不太長(zhǎng)，一般只有2-3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機(jī)會(huì)。

　　鋅元素是精子的重要成分，因此預(yù)防不育要注意補(bǔ)鋅，飲食上多加調(diào)節(jié)也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，配合治療的基礎(chǔ)上，尤其是多吃瓜子類的食物，因?yàn)楣献邮呛苤档猛扑]的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一，可以有效預(yù)防不育。

　　另外，核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富，魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。

　　很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過(guò)度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)，預(yù)防不育。

　　閱讀延伸：預(yù)防不育還可多補(bǔ)充維生素e

　　維生素e對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素e的食物對(duì)預(yù)防和恢復(fù)精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果，也有助預(yù)防不育。

　　常見富含維生素e的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。

　　近幾年來(lái)，女性不孕的比例在不斷攀升，許多女性被不孕癥深深的困擾著。怎樣才能治療不孕癥呢?是很多女性關(guān)注的焦點(diǎn)。這里，小編搜羅了一些中醫(yī)治療女性不孕的藥方，希望對(duì)女性朋友有所幫助。

　　一、輸卵管不通不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、紅藤丹參湯：紅藤、丹參、赤芍、黃柏、敗醬草、夏枯草、穿山甲、路路通、王不留行、三棱、莪術(shù)等。每日一劑，水煎至100C，藥溫38～39C，保留灌腸。治療前排便，灌腸刪臥15分鐘，經(jīng)期停治。第二煎分早晚內(nèi)服。加減法：肝郁者，加柴胡、郁金;寒濕盛，加細(xì)辛、桂枝;腎虛，加川斷、桑寄生。

　　2、溫經(jīng)湯：當(dāng)歸、白芍、桂枝、吳萸、川芎、半夏、丹皮、麥冬、阿膠、黨參、甘草、生姜。水煎服。加減法：氣滯血瘀者，加川楝子、山甲、路路通、丹參;兼脾腎陰虛者，加菟絲子、韭菜子、鹿角片、紫河車、龜齡集;兼肝資氣虛者，加熟地、雞血藤、制首烏、杞于、鎖陽(yáng);兼痰濕阻滯者，加香附子、蒼術(shù)、白芥子、黃柏。

　　二、女性不孕癥的中醫(yī)治療藥方

　　1、溫陽(yáng)種子湯(自擬)：附子、當(dāng)歸、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙靈脾25克。水煎服。待陰寒已解，陽(yáng)氣得復(fù)時(shí)，去附子，另加鹿角膠、川芎、益母草等。本方適應(yīng)具有小腹怕涼，四肢不溫，月經(jīng)衍期，子宮虛寒癥。

　　2、立生湯：干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山藥、當(dāng)歸、川芎、蒲黃、五靈脂、烏藥、青皮。每日一劑，水煎服，本方適應(yīng)寒濕瘀阻型不孕癥。

　　三、無(wú)排卵性不孕的中醫(yī)治療藥方

　　趙氏排卵湯：柴胡6克，坤草、淮牛膝、菟絲子、赤芍、澤蘭、生蒲黃、枸杞子、白芍、蘇木、女貞子、雞血藤、劉寄奴、復(fù)盆子各10克。水煎服。加減法：陰虛內(nèi)熱，加青蒿、地骨皮、生地、元參;煩躁，胸悶，乳脹，加青皮、香附、木香;經(jīng)行腹痛，加元胡、川楝子;血瘀閉經(jīng)，加茜草、歸尾、紅花;瘀血積聚，加三棱、莪術(shù)、水蛭、土鱉蟲;腎陽(yáng)虛，加補(bǔ)骨脂、鹿角片、肉桂、熟附子、葫蘆巴;血虛加當(dāng)歸、熟地、阿膠;氣虛，加黃芪、黨參;脾虛，加白術(shù)、蓮子肉、山藥;畏寒，加桂枝、吳茱萸;痰濕盛，加茯苓、半夏、陳皮;無(wú)排卵型“功血癥”，于方中易蒲黃炭，減去劉寄奴、蘇木、赤芍、澤蘭，加生龍骨、牡蠣，地榆、烏賊骨、茜草炭。諸藥以常用量為準(zhǔn)。

　　四、子宮發(fā)育不良性不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、助長(zhǎng)發(fā)育湯：生黃芪、雞血藤各30克，透骨草，當(dāng)歸各15克，川芎10克。水煎服。于經(jīng)期連服數(shù)劑。另以月季飲：月季花30克，公雞1只(去毛及內(nèi)臟)，燉服。上法連用3個(gè)月。

　　2、開郁通經(jīng)湯：炒白芍、當(dāng)歸各15克，丹皮、桅子各10克，白芥子6克，醋柴胡、炒香附各3克，醋郁金、炒黃芩、生甘草各3克。水煎服。加減法：經(jīng)量多，加旱蓮草、阿膠;帶下，加山藥;腰痛，加續(xù)斷。于月經(jīng)前服藥三劑，連服3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程，3個(gè)療程無(wú)效者，停藥。用于治療經(jīng)水未來(lái)腹先痛之癥。

兩大透支讓女性不孕

男子嗜吃海鮮易不育

卵巢性不孕以疏肝為主

孕中期6個(gè)“安全”紅綠燈

腹痛這是不容忽視的不孕癥表現(xiàn)