七種食物致不孕 孕期女性多留心，細(xì)說女性不孕的四個(gè)因素

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-12

　　1、咖啡：

　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　2、胡蘿卜：

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　3、向日葵籽：

　　向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　4、酒精：

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　5、大蒜：

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　6、烤牛羊肉：

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)?？杀桓腥尽?/p>

　　7、毛棉籽油：

　　長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失;女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

　　需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

七種食物致不孕 孕期女性多留心，細(xì)說女性不孕的四個(gè)因素，如何有效預(yù)防輸卵管不通呢，導(dǎo)致夫妻不孕不育有哪些不利因素呢?

　　近些年，不孕不育的高發(fā)病率已經(jīng)成為了全社會(huì)的關(guān)注，不少家庭因?yàn)椴辉胁挥Y而失去了往日的和睦，甚至導(dǎo)致破裂。不孕不育需要夫妻同治，下面我們主要來介紹一下女性不孕不育發(fā)生的因素，希望對(duì)您的預(yù)防帶來幫助。

　　因素一：

　　部分年輕女性把吸煙當(dāng)作時(shí)尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一—妊高癥。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的女性不孕癥。

　　因素二：

　　年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會(huì)就更大。女性最理想的生育年齡是26歲—30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量?jī)?yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。

　　因素三：

　　一些年輕女性因交友不慎或有多個(gè)性伴侶，往往會(huì)感染性疾病。而女性感染性病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。如果女性不幸感染了性病，因?yàn)樘幵跐摲?，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成女性不孕癥。

　　因素四：

　　一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，若發(fā)炎后堵塞，就會(huì)發(fā)生女性不孕。相比之下，藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的出血時(shí)間更長(zhǎng)、感染機(jī)會(huì)更多、危險(xiǎn)性也就更大。而且，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭(zhēng)取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時(shí)胎盤不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重的就成了“胎盤植入”，和子宮長(zhǎng)成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。

　　輸卵管不通的癥狀表現(xiàn)：由于輸卵管不通幾乎沒有任何臨床癥狀和體征，主要表現(xiàn)為不孕，部分輸卵管傘端積水的患者有慢性腹痛的表現(xiàn)。只有在輸卵管發(fā)炎的時(shí)候才會(huì)感覺下腹疼痛。兩側(cè)輸卵管不通會(huì)影響輸卵管的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，阻礙精子與卵子的結(jié)合，很容易導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。輸卵管不通會(huì)影響女性的正常受孕，使輸卵管功能減退。

　　如何有效預(yù)防輸卵管不通呢：

　　1、女性患者應(yīng)注意衛(wèi)生，有效預(yù)防感染輸卵管感染性疾病，主要應(yīng)在預(yù)防陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等方面下工夫，特別是陰道感染，重視生殖系統(tǒng)的保護(hù)，注意性生活衛(wèi)生，防止性傳播疾病，是極其重要的一環(huán)。

　　2、輸卵管不通的預(yù)防，還應(yīng)積極治療生殖系統(tǒng)炎癥，由鄰近組織器官炎癥波及感染如陰道炎、宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎上行感染，也可見于化膿性闌尾炎，腹膜炎，腹腔手術(shù)等。炎癥擴(kuò)散至輸卵管，因而盡量避免上術(shù)不良因素，加強(qiáng)輸卵管阻塞的預(yù)防。

　　如何有效預(yù)防輸卵管不通呢？以上已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，相信大家對(duì)其有所了解了吧。如果你想進(jìn)一步了解有關(guān)"輸卵管不通"方面的信息，請(qǐng)與我院在線專家進(jìn)行詳細(xì)咨詢，我院專家會(huì)一一為您解答。

　　1.女性輸卵管不通

　　輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

　　避開法：準(zhǔn)備懷孕時(shí)要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

　　2.男性精索靜脈曲張

　　精索靜脈曲張會(huì)造成血液滯留，導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

　　避開法：如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質(zhì)量明顯下降，及早就醫(yī)治療，治愈后再考慮懷孕。

　　3.節(jié)食造成卵子活力下降

　　現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，使身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要 器官分化時(shí)期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng)，另外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

　　避開法：準(zhǔn)備懷孕時(shí)不要節(jié)食，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，待營(yíng)養(yǎng)狀況良好時(shí)再懷孕。

　　4.偏食造成精子活力不足

　　精子的產(chǎn)生與飲食密切相關(guān)，如果男性有偏食習(xí)慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進(jìn)性腺激素，促進(jìn)性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動(dòng)力， 能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結(jié)合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對(duì)精子的生成及活力也會(huì)產(chǎn)生較大的影響。

　　避開法：鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動(dòng)物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

　　5.對(duì)于懷孕精神上過于壓抑

　　現(xiàn)代心理學(xué)研究和臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

　　避開法：總是難以懷孕時(shí)，除了去做一些相關(guān)或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產(chǎn)生埋怨心理。準(zhǔn)備受孕時(shí)先預(yù)測(cè)一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過于集中在能否受孕這個(gè)問題上，解除心理壓力反會(huì)增加受孕機(jī)會(huì)。

　　6.經(jīng)常洗熱水浴傷及精子

　　美國(guó)優(yōu)生專家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個(gè)重要因素。當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，睪丸的皮膚就會(huì)松弛，以便散熱;當(dāng)環(huán)境溫度下降 時(shí)，睪丸皮膚就會(huì)收縮，以利于保溫。通過這樣的調(diào)節(jié)方法，人類確保精子的活力。如果長(zhǎng)期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子 生成的最佳溫度，影響正常精子的產(chǎn)生。

　　避開法：盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對(duì)精子的損害作用更大。

　　7.女性過量攝取肉類

　　研究專家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

　　避開法：準(zhǔn)備懷孕時(shí)恰當(dāng)攝取肉類食物，每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

　　8.性生活過頻使體內(nèi)形成抗體

　　臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。

　　避開法：夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，最好暫停一段時(shí)間性生活，或使用避孕套3-6個(gè)月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價(jià)降低或消失。

　　9.經(jīng)常做長(zhǎng)途騎車運(yùn)動(dòng)

　　騎車時(shí)車子座椅正好處于男性的陰部，時(shí)間過長(zhǎng)座椅會(huì)持續(xù)壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊功能受到影響。而且，長(zhǎng)時(shí)間騎車還會(huì)使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。

　　避開法：固然騎車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好先放棄一段時(shí)間，可以采取其他運(yùn)動(dòng)方式代替，如游泳、登山、打球等。

　　10.生活中經(jīng)常使用PVC包裝品

　　PVC是現(xiàn)今很多食品的包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國(guó)和歐洲的調(diào)查顯示，如果長(zhǎng)期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學(xué)藥劑被人體吸收后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。

　　避開法：盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無色玻璃或無色陶瓷制品。偶爾使用應(yīng)避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學(xué)物質(zhì)析出。

　　11.性生活持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)

　　臨床專家指出，性生活時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)，不利于夫婦雙方的健康。性生活時(shí)雙方的性器官處于高度充血和密切接觸中。如果時(shí)間過長(zhǎng)，不僅易引發(fā)女性月經(jīng)紊亂 等，還易引發(fā)男性前列腺炎等癥，直接影響精液的營(yíng)養(yǎng)成分和精子活力。加之時(shí)間過長(zhǎng)的性生活，會(huì)使人體消耗過多的精力和體力，容易出現(xiàn)精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質(zhì)量不高的受精卵。

　　避開法：每一對(duì)夫婦身體狀況及環(huán)境都不相同，每次性生活到底多長(zhǎng)時(shí)間合適并沒有一個(gè)確切標(biāo)準(zhǔn)。但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)肯定對(duì)身體健康有害無益。一般來說，性生活時(shí)從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常持續(xù)時(shí)間大約是5-20分鐘。把握尺度以性生活后不影響第二天的工作和生活為宜。