自然產(chǎn)后陰道撕裂傷口怎么護(hù)理，產(chǎn)后媽媽4個(gè)保健常識(shí)

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

自然產(chǎn)后陰道撕裂傷口怎么護(hù)理，產(chǎn)后媽媽4個(gè)保健常識(shí)，懷孕后患牙齦炎是怎么回事，懷孕后水腫怎么緩解

自然生產(chǎn)后要如何護(hù)理陰道撕裂傷口呢？自然生產(chǎn)后，一定要養(yǎng)成勤泡溫水的習(xí)慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線的吸收（現(xiàn)在的醫(yī)生一般都是使用可吸收而不用拆線的縫線），也可促進(jìn)血液循環(huán)，使得傷口盡快愈合而避免感染。要注意的是泡溫水時(shí)最好不要加入市售的清潔液因?yàn)樗鼤?huì)使得傷口過(guò)分干燥而有脫皮現(xiàn)象，傷口反而會(huì)更加疼痛，一般在傷口沒(méi)有感染的情況下，使用清水即可。

此外，最好養(yǎng)成每天檢視傷口的習(xí)慣，一直到產(chǎn)后兩周為止，可以自已用鏡子檢視或請(qǐng)先生幫忙觀察。如果傷口有紅腫、裂開(kāi)、流血水、流膿、或有發(fā)燒現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)。另外，生產(chǎn)后會(huì)陰傷口疼痛是正常的現(xiàn)象，依個(gè)人體質(zhì)而有程度上的差異，一般在產(chǎn)后一到二周內(nèi)疼痛會(huì)逐漸減輕，但是若傷口疼痛有越來(lái)越嚴(yán)重的現(xiàn)象，則要就醫(yī)檢查有無(wú)傷口感染情況。

民間習(xí)俗在坐月子時(shí)忌諱出門，但是如果出現(xiàn)傷口感染現(xiàn)象而未盡速就醫(yī)時(shí)，則有可能導(dǎo)致壞死性筋膜炎或細(xì)菌全身蔓延而引起敗血癥，甚至導(dǎo)致死亡，千萬(wàn)不容疏忽。>>>>女人的陰道有多長(zhǎng)

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后42天去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)告訴那些還沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)婦，在42天檢查后，應(yīng)馬上進(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)包括提肛肌的運(yùn)動(dòng)，鍛煉背肌、腹肌的運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的恢復(fù)都有很大幫助。

避免久蹲，分娩后，產(chǎn)婦盆底肌肉的恢復(fù)大約需要3個(gè)月的時(shí)間，因此，在這3個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)婦做事情時(shí)最好選擇坐位或站位，應(yīng)盡量避免久蹲，以防子宮脫垂。

產(chǎn)后性生活，產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止性生活，最好在產(chǎn)后2個(gè)月后進(jìn)行。即使是產(chǎn)后2個(gè)月，陰道也很脆弱，因此動(dòng)作要輕，或者用些潤(rùn)滑劑，以防受傷。

哺乳期應(yīng)避孕，有的產(chǎn)婦認(rèn)為哺乳是自然的避孕方式，一定很安全，可是事實(shí)并非如此。因?yàn)楫a(chǎn)后的第一次排卵時(shí)間很難預(yù)知，常會(huì)出現(xiàn)新媽媽在哺乳期意外懷孕的情況。>>>8個(gè)最常見(jiàn)的錯(cuò)誤健康“常識(shí)”

最佳的避孕方法，如果是哺乳的媽媽，避孕方法應(yīng)首選避孕套，因?yàn)樗鼘?duì)于新媽媽和寶寶都沒(méi)有傷害。

懷孕后患牙齦炎是怎么回事？懷孕后，女性體內(nèi)雌、孕激素增多，以及飲食習(xí)慣和身體狀況的改變，很多孕婦會(huì)罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個(gè)月就會(huì)開(kāi)始，到第8個(gè)月達(dá)到巔峰。

孕期牙科治療須知：一般簡(jiǎn)單、保守的牙科治療，例如補(bǔ)牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可進(jìn)行；一般牙科手術(shù)，在可能的情況下，在懷孕中期施行較為理想，以避免前3個(gè)月的流產(chǎn)，或后3個(gè)月的早產(chǎn)及畸形的發(fā)生。>>>>>6種疼痛孕婦千萬(wàn)要小心

懷孕后水腫怎么緩解？大多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)腳踝和腿部的水腫現(xiàn)象，這與懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果經(jīng)過(guò)檢查無(wú)子癇前的癥狀，便可視為正?，F(xiàn)象，一般在懷孕后期都會(huì)好轉(zhuǎn)。

孕婦如果因水腫不適，應(yīng)盡可能抬高腿部，以利于下肢靜脈回流。最好能側(cè)躺下來(lái)，在小腿處墊一個(gè)小枕頭，休息半小時(shí)。在飲食上，過(guò)咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開(kāi)水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過(guò)量。》》》孕婦每個(gè)月需要什么營(yíng)養(yǎng)